TWed2k - 轉貼文字區 - [轉貼]【眼睛疲勞】

TWed2k » 轉貼文字區 » [轉貼]【眼睛疲勞】

可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版

tsay
驢有所悟

今日心情

．積分： 19
．文章： 62
．收花： 164 支
．送花： 338 支
．比例： 2.06
．在線： 401 小時
．瀏覽： 1140 頁
．註冊： 6979 天
．失蹤： 2999 天

#1 : 2011-6-30 10:12 AM 只看本作者	送花 (25) 送出中...

【眼睛疲勞】

1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用

　能提供明暗對比的柔和燈光較佳

2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開

　電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息

3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞

4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低

5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法

6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞

7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，

　有助於消除眼睛疲勞

8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。

菊杞茶是上好護眼飲料菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]

本文連接

LiuRambo
金驢友〔初級〕

我缺錢

今日心情

．積分： 2086
．文章： 4914
．收花： 18694 支
．送花： 15318 支
．比例： 0.82
．在線： 2069 小時
．瀏覽： 13400 頁
．註冊： 7259 天
．失蹤： 671 天

#2 : 2011-6-30 01:51 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

最近下班看紅綠燈的的秒數是越來越不清楚

看來沒空運動度數又慢慢增加回來了

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]

本文連接

Ralse
金驢友〔中級〕

今日心情

．積分： 2200
．文章： 3900
．收花： 19823 支
．送花： 34445 支
．比例： 1.74
．在線： 4351 小時
．瀏覽： 39325 頁
．註冊： 7475 天
．失蹤： 5 天

#3 : 2011-6-30 07:29 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

工作每兩到三小時離開螢幕...光這一點就不太可能了=.=
老闆可是很精明的阿~
閉眼休息一下倒是ok...我則是趁上廁所時去外面看看風景...反正大樓看出去的view還蠻遠的

[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]

本文連接

所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-12-27 10:44 AM	清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明 Discuz! 0.1 \| Processed in 0.019523 second(s), 6 queries , Qzip disabled