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主題: [心情日記] 我真的希望可以一直保持下去(自備墨鏡謝謝)   字型大小:||| 
Ailio
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鸚鵡螺號 艦長

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 . 莫名奇妙的商人星球
#16 : 2008-12-24 06:20 PM     只看本作者 引言回覆

墨鏡帶起來

黑字都看不到了 文都不見了 怎麼閃



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LiuRambo
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我缺錢

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今日心情

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#17 : 2008-12-27 09:46 AM     只看本作者 引言回覆

我從小就開始胖
高職的時候大約72
現在都一直維持在80上下
我不認為胖是一種罪惡,但對健康是一種威脅
瘦一點當然是比較好啦
前一陣子因為健康關係有去跑步運動
體重降了3 4KG左右
心情和腦袋思緒都變的很好喔
不過因為最近因為天冷加上年底工作量激增非得自己早晚在家寫程式就暫停運動了
等忙完國歷年後這陣子後還是會想要去運動的



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ykiwi
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今日心情

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 . Taiwan
#18 : 2008-12-30 11:15 PM     只看本作者 引言回覆

這麼遠的距離能不分手真是不簡單 你是下了符咒嗎?

哈..........................



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ROACH
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減肥中!請勿餵食

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 . 鄉下地方
#19 : 2008-12-31 12:23 AM     只看本作者 引言回覆

你大便順嗎?
你有去量過你的體脂肪嗎
有陣子我大便不順我的體重也在直線上升
吃的飯比大的便還多感覺很不健康
後來去給人家針灸肚子久的以後,大便也順的
體重也不太會上升的

還有阿!運動很重要
男人要長做仰臥起坐跟俯臥撐

晚上盡量在11點前睡
盡量不要想要吃宵夜

還有不要認為肚子餓喝水喝多點,喝水喝再多只是越餓

市面上賣的那種油切茶吃起來很像果凍的油切我覺得倒是不錯
有種『每朝綠茶』那個有些人說每天喝可以減肥,不過我覺得沒啥用


所以當肚子很餓受不了時!喝下一瓶油切因為有飽足感所以你就不會想吃東西的
話說上次跟人家去吃那種火鍋吃到飽的~
那個店家好死不死擺的一堆油切梅子綠茶在火鍋食材旁
我拿的一罐一乾而盡
結果火鍋才吃一個肉片而已我就跟朋友說好撐.........

下次去那種吃到飽的店在也不吃這種東西

[ROACH 在  2008-12-31 12:27 AM 作了最後編輯]



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海德
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設計詩人-系隹

今日心情

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 . 詩人與設計人的交界
#20 : 2009-1-5 12:30 AM     只看本作者 引言回覆


引用:
Ailio寫到:
墨鏡帶起來

黑字都看不到了 文都不見了 怎麼閃


那好~沒閃到你~送你三朵花
不過有回我都送三朵


引用:
LiuRambo寫到:
我從小就開始胖
高職的時候大約72...略

我高中也差不多72現在一直控制不住...不過...
在剩下80了喔


引用:
ykiwi寫到:
這麼遠的距離能不分手真是不簡單 你是下了符咒嗎?

哈..........................


是真的很不簡單,看不到對方非常容易吵架
尤其我脾氣很差動不動就會遷怒,所以是另一半對我太好才可以忍受這麼久
應該會一直一直一直這樣一起走下去吧


引用:
ROACH寫到:
你大便順嗎?
你有去量過你的體脂肪嗎...


很久以前量過,不過我看不懂,醫生也只是看著數字然後短短的說你胖很久了
這代表體脂肪很多?其實我也不知道,不過運動倒是我最大致命根源...
我有恐水症所以我不會游泳,我連下樓梯都會怕符,當然這只是其中某幾項運動不能做
接著我有氣喘,我從小學開始跑超過一百就會開始發作,屢試不爽,醫生說我不能跑步
長大之後,我有時候因為趕時間走路快一點我的氣喘就會發作了,所以除了隨身攜帶藥物以外
那就是我動作特慢.................(一個又矮又胖的傢伙動作還特慢),不過打字倒是不慢,所以又一項不能做了
去年我因為嚴重電腦腕加上肩膀三不五時一直掉下來(這些是萬年老毛病了),然後我的腰突然很痛,是劇痛
讓我站也不是坐也不是...我沒辦法維持一個肢勢超過十五分鐘,為此公司買了一個L型沙發讓我可以躺著
躺是我目前唯一可以持續不斷做的動作,但有時候會爬不起來
當然我跑片大大小小醫院,結論是我的頸椎最末截往下位移<-這是一直脫臼的主因
因為頸椎位移導致脊錐也跟著往下位移,最後卡在腰間...我看了很多醫生結論都是一樣
因為時間拖太久已經長很多骨刺(好像是全部24節但節節都長),醫生們都說:請另請高明.........
其中一個看起來比較"直接"的醫生還說:你最好別亂動免得骨刺壓迫神經到時後癱瘓還是導致自己無法呼吸可不關我的事,因為我已經跟你說過了
好啦................有什麼動作是不能亂動就可以做的

說真的,我才剛滿24歲沒多久,看起來很正常,但裡面卻有種整組壞光光的感覺,真的覺得生活對我來說是在拼命~

不過我慢慢找到方法讓自己有漸漸恢復(應該說改善)的方法,而且,我瘦了!!
所以我決定三不五時就回來這一帖回一下~紀錄一下~順便提醒自己要保持下去~不要在胖了


外帶一提:烤肉我自己可以連吃兩小時,大盤的肉自己吃四盤是沒問題的,還可以在吃兩盤烤年糕外加寶特瓶雪碧一罐~食量很大吧!!
因為我是天生不曉得什麼是飽的人我只知道餓,不知道飽............所以也很難定量飲食..........

我要去睡囉 大家晚安~2009年快樂



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arth1327
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幸福的平凡人

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 . 台中
#21 : 2009-1-6 06:29 PM     只看本作者 引言回覆


是阿!很能體會你的心情,人不動真的會越來越胖,
我也希望可以恢復之前的好身材阿!



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#22 : 2009-1-9 12:18 AM     只看本作者 引言回覆

只要有心, 努力的運動與適當的飲食絕對會瘦
會變胖只有懶惰是唯一的藉口而己 (生病例外)
要怎樣的身材自己決定!
要找方法而不是找藉口!



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 . 鄉下地方
#23 : 2009-1-9 03:59 PM     只看本作者 引言回覆

什麼改善的方法呢!沒有分享一下

唉!身為一個程式設計師坐在電腦好幾個小時
結果小腹越來越大!!



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 . 詩人與設計人的交界
#24 : 2009-1-13 12:30 PM     只看本作者 引言回覆

生病是藉口? 隨便吧,我到是不覺得我是一個可以正常運動的人
上禮拜去看醫生因為口腔裡面長很多血泡(應該是水泡啦!但是裡面是都是血水)
本來只是去看一下中醫,結果卻發現我右半邊身軀(右手右手右腳)都有萎縮的現象
只是不是很嚴重,現在沒事就要伸展一下,免得更嚴重

外帶一提,我上禮拜五體重就到七十八了喔

將近一個月,瘦了十公斤



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