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 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » [公告]筋肉向上運動! RSS   



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主題: [公告]筋肉向上運動!   字型大小：小|中|大|巨  ← →
u8803052
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#31 : 2006-3-29 12:19 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
Cosmos寫到:

引用:
u8803052寫到:

引用:
BlackSun寫到:
我還是朝著病氣少年的路走好了


病氣少年= 腐男


看來您對黑太陽研究很久了喔...


正所謂言多必失......不不不
這就是凡偉人走過, 必留下痕跡

黑太陽的偉大正待你我去發覺


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#32 : 2006-3-29 12:20 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
最樓下那位小弟.....哪來的兄貴呀....氣勢是不錯啦....

那隻熊貓也蠻可愛滴....我是說你目前的頭像....那個太老了..


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#33 : 2006-3-29 12:27 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
那小弟我接收啦~~CCC


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#34 : 2006-3-29 12:37 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
BlackSun寫到:
[quote]u8803052寫到:




我說阿 我為什麼說我是病氣少年
是因為 我最近晚餐吃著三片吐司唯一餐的升活
只要原因是要籌錢


u8803052你把我形容成這樣
要是有腐字輩的把我給腐 我該怎麼瓣


各位 我是被抹黑的阿


黑兄啊黑兄.
話說我大學時代也是窮斃了
常常三餐不濟, 妳這麼說讓我想起以往悲傷的往事.

小橋流水, 昨夜又東風, 往事知多少.
故國山河在, 幾度夕陽紅

每每煮了一鍋綠豆湯就吃了一週
還是一鍋"仔細找, 找得到肉喔!"的咖哩也吃一週.

連母校BBS都有一個窮學生版.

悲傷啊, 嗚呼哀哉,
貧困之身窮光蛋, 愛在心中非腹中.
每每肚餓, 就想起我媽的名言[愛! 讓地球轉動!]
對! 無錯! 是愛讓我肚餓, 不是慾望!
Love

更悲傷的是, 即使如此窮困潦倒, 三餐不濟, 丑食卯糧
但肥肚肚依然堅持故我, 老神在在
甚至槓上開花, 腰圍增粗......
這真的是一個悲傷的小故事.

回想起來讓我忍不住
念天地之悠悠, 獨愴然而涕下

回神回神

黑兄啊黑兄
既然木已成舟, 米以成飯.
難以逃脫腐男的命運

那該怎麼辦?
套句team america的台詞
[All we have is to believe.]
喔! be動詞加不定介詞加動詞, 好高深的文法

你所能做的, 只是向前走了
唉.................這就是人生............

而身為忠實報導者的我
深刻感受到一個記者所應負擔的責任

因此不辭千辛萬苦的前往詢察
各種避免被腐的可能性.

最後得到一個最棒也是最完美的結論與方法!

那就是!!!!

腐男不喜歡筋肉人!

天! 真是恍然大悟!

歡迎加入筋肉俱樂部.(嗯有點眼熟的句子)
一起享受[筋肉向上運動]的肉體快感!

等你喔


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#35 : 2006-3-29 12:47 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
病氣少年想像圖系列

病氣少年的平日裝扮-熊貓裝

台詞[各位哥哥姐姐好, 我是病氣少年, 嗯哼~~~~]

病氣少年過聖誕

[今年的聖誕夜, 人家只想和你在一起.....嗯哼~~~~]

也許是蘿太vs病氣少年

[人家要吃這邊, 啦啦~~~]
[討厭, 你吃太多了啦.....嗯哼~~~]
(至於哪句台詞是誰說的, 請自行想像)

是蘿太還是病氣少年小時後?

[人家從小就被當成女孩子養喔~~~嗯哼~~~]

嗯-------
大概就是恩哼恩哼這種感覺

[u8803052 在 2006-3-29 12:53 PM 作了最後編輯]


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#36 : 2006-3-29 12:49 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
u8803052寫到:
病氣少年想像圖系列

[我從小就被當成女孩子養喔~~~嗯哼~~~]

痾.....


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#37 : 2006-3-29 01:53 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
繼熱血大大後.....水區又進駐一位超有文學才華的18X能人


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#38 : 2006-3-29 07:02 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
　　這....該不該把這篇移到別區呢............


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#39 : 2006-3-29 07:41 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
keryu寫到:
　　這....該不該把這篇移到別區呢............


移到哪啊?
不就是打屁灌水嘛?

不過好像離主題越來越遙遠了......罪魁禍首是誰??????

來個回題討論

有沒有人要提供一下鍛鍊肌肉的方法?

我先說我的好了, 來個拋磚引玉.

單純肉體

伏地挺身-下巴碰地, 但腹部不能碰地, 需離地3公分-5公分
以慢速進行, 5-10秒一下, 每天50下.

仰臥起坐-起來時身體呈45度角, 也是慢速. 每天160下

使用道具
兩個啞鈴各10公斤
作各式舉握動作-一樣慢速.
每天20-35下

靠牆坐空氣椅-五分鐘.

戶外活動.(非每日, 隨心情而定)

慢跑5-10km
游泳1000m
騎車40km左右(爬山的話會更短)

嗯, 我戶外的運動量大約可以去參加鐵人三項.
只是很少兩樣一起進行, 更不用說三項了

其他還有什麼鍛鍊減肥方式啊?

我倒是覺得下腹肌的肌肉不好鍛鍊
和屁股上方髖骨部分的肥肉滿難消失的.

[u8803052 在 2006-3-29 07:44 PM 作了最後編輯]


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#40 : 2006-3-29 07:50 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
u8803052寫到:

引用:
keryu寫到:
　　這....該不該把這篇移到別區呢............


移到哪啊?
不就是打屁灌水嘛?

不過好像離主題越來越遙遠了......罪魁禍首是誰??????

來個回題討論

有沒有人要提供一下鍛鍊肌肉的方法?

我先說我的好了, 來個拋磚引玉.

單純肉體

伏地挺身-下巴碰地, 但腹部不能碰地, 需離地3公分-5公分
以慢速進行, 5-10秒一下, 每天50下.

仰臥起坐-起來時身體呈45度角, 也是慢速. 每天160下

使用道具
兩個啞鈴各10公斤
作各式舉握動作-一樣慢速.
每天20-35下

靠牆坐空氣椅-五分鐘.

戶外活動.(非每日, 隨心情而定)

慢跑5-10km
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嗯, 我戶外的運動量大約可以去參加鐵人三項.
只是很少兩樣一起進行, 更不用說三項了

其他還有什麼鍛鍊減肥方式啊?

我倒是覺得下腹肌的肌肉不好鍛鍊
和屁股上方髖骨部分的肥肉滿難消失的.

[u8803052 在 2006-3-29 07:44 PM 作了最後編輯]


這要靠扭腰....
還有有關運動到大腿外側的肌肉的動作


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#41 : 2006-7-17 04:05 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
Cosmos寫到:
您本來就很黑了阿.....:icons8

不然怎叫"黑太陽"。


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#42 : 2006-8-5 08:22 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
加油囉
鐵人三項想到就累
實在沒勇氣參加


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