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 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » [求助]有沒有什麼「快速瘦」個3-4公斤的辦法~(我出運啦~XD) RSS   



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主題: [求助]有沒有什麼「快速瘦」個3-4公斤的辦法~(我出運啦~XD)   字型大小：小|中|大|巨  ← →
TIME2586
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#31 : 2008-8-3 09:58 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
好像看到第一神拳的減重法了


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#32 : 2008-8-3 10:14 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
三餐都正常.那就改變
工作天:
早餐不吃.餓了喝溫開水.
中餐吃麵(小碗).下午會餓多喝水
晚餐正常.不要吃太飽.沒事多喝水.
休假天:
早餐.中餐不吃
晚餐正常.不要吃太飽.沒事多喝水.


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#33 : 2008-8-3 10:37 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
TIME2586寫到:
好像看到第一神拳的減重法了

第一神拳減重法是怎樣?
我沒看第一神拳...
知道的人介紹一下吧


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 ． 遙遠的ES呀~~~
#34 : 2008-8-3 10:53 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
所以多喝水有用囉~
印象中人不吃東西不會「」，但不喝水就一定會「」~
(不好意思，因為七月到了，所以那個字我就不打了...)
其實我本來想要用一個方法，就是一個星期每天都只睡3-4小時~
因為我曾經因為讀書時過於忙碌，每天都常常睡不到5小時，結果就突然瘦了3-4公斤~
只是這方法很痛苦，比不吃東西痛苦~
因為我是一個睡眠品質很差的人，如果又睡不好，那就更加的痛苦了~

不過聽到喝水這方法，我覺得搞不好可行~


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#35 : 2008-8-3 11:00 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
就是在說拳擊手減重的痛苦
減到後面除了少量進食或不能進食外 連水都不能喝
在這狀態下還穿厚衣慢跑 進烤箱房 還有吃乾香菇讓口水變少
就為了要榨出身體裡的水份 讓過磅時體重能過通過


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 ． 遙遠的ES呀~~~
#36 : 2008-8-4 04:28 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我好奇的是...
第一神拳中的減肥法是真的可行還是只個漫畫呀~


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#37 : 2008-8-4 11:46 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
應該是可行的 不過不用這麼累吧
那是減無可減才這樣拼的
我覺得一般人就只要多運動多健身注意飲食
清清腸就可以健康的減重幾公斤


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 ． 遙遠的ES呀~~~
#38 : 2008-8-5 02:39 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
TIME2586寫到:
應該是可行的 不過不用這麼累吧
那是減無可減才這樣拼的
我覺得一般人就只要多運動多健身注意飲食
清清腸就可以健康的減重幾公斤


說到中點了，最後真的不行的話，我可能就要用大絕招來「清腸」了~


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kouzi
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#39 : 2008-8-7 10:59 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
恭喜你阿... 第4天而已就瘦了1公斤
厲害..

不然你可以試試 整天運動..
然後過了3個月應該會瘦不少
我那個時候是在當兵, 因為我都在跑腿, 不然就是做苦工
從早上0830~1130 然後中午吃個飯 1400~收工清潔甲板(忘記幾點了)

有時候要清理部隊魚池, 整理環境, 還要洗船等等...
有時候吃過的東西都會因為拉肚子, 然後一進一出
但我還算吃很多..  只不過運動量很大.. 當兵還是菜的時候, 每個人都會叫你去跑腿,
我就把它當作減肥運動來做, 可以瘦.. 所以我就從80瘦到67...
不過之後也很快的胖回來, 所以你想要健康的減重, 更需要注意的是

成功減重過後, 你要如何維持下去...

[kouzi 在  2008-8-7 11:08 AM 作了最後編輯]


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#40 : 2008-8-7 10:48 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
都不吃就會瘦了
我是莫名其妙就瘦下來
後來就一直會有吃不下的感覺
可是肚子還是會餓...
或是餓過頭吃東西的話很快就會飽
大概一個星期就可以瘦二公斤吧...
不過很不健康啦
是比較不建議這樣做


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#41 : 2008-8-7 11:28 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我現在是採取每天狂運動流汗+少吃飯的方式來實行~
如果真的來不及的話，我可能打算1-2天完全不吃東西只喝水之類的吧~


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#42 : 2008-8-7 11:44 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我覺得應該是早餐比較重要吧
早餐多吃點 豐富點
午餐少吃點 清粥小菜
晚餐不吃     水果類
運動量大點 多健身 多喝水 控制飲食應該就算健康的減肥了吧


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#43 : 2008-8-8 06:02 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我最近有點減不太下來~
我在想說該怎麼辦~所以想了兩個方案~
第一：是不是多運動+不喝水可以在一個星期內快速瘦下來呢？
第二：正常喝水但晚上都少吃+多運動~

兩者最大的差別就是水的問題呀~我現在有點被大家的意見給弄混了~
到底是減 身體上的水 or 身體的脂肪 哪一個會減比較多&快???


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#44 : 2008-8-8 06:23 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
我是覺得水量攝取不夠而運動量大
不喝水只會先昏倒 中暑 熱衰竭吧

我認為選二吧

其實我比較好奇到底要深夢要幹嘛呢?
執著於體重而不是讓身體結實


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#45 : 2008-8-10 10:04 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
超糟的，目前已經第9天了，竟然才1.5公斤呀~
目標應該是要已經瘦2公斤才行~
看樣子接下來的3-4天都不能吃東西了~
這樣會不會掛掉


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