TWed2k - 讀書會 - [推薦]送給母親的好書- 吃錯了，當然會生病！

nungchao
銀驢友〔初級〕

今日心情

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#1 : 2007-4-23 11:21 PM 全部回覆

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評分:+2

原文

簡介：
一般人都認為，低油、低膽固醇的食物有益健康；少吃牛油、豬油、尤其用植物油炒菜，比較不容易罹患心臟病、高血壓；還有，人造奶油比奶油安全；素食者較不容易罹患慢性病；多喝牛奶可以補充鈣質……，其實，這些耳熟能詳的健康飲食觀念，不一定都是對的，你相信嗎？

作者在本書中針對以上八大迷思，深入淺出地一一加以破解，並進一步告訴大家，如何進行飲食改造計畫，讓自己遠離慢性病威脅，能夠健健康康活到老。包括如何判別好油壞油、什麼是優質蛋白質及優質澱粉、每個人該吃多少澱粉、什麼是完整食物和有機食物、什麼時候該補充維他命、外食應該如何吃得更健康……等等。同時，針對各種常見的慢性病患者，例如癌症、憂鬱症、過敏、肥胖、糖尿病、心血管疾病，也提出了最專業的飲食建議。

作者簡介：
自然醫學博士陳俊旭醫師
陳俊旭醫師畢業於臺大醫學院復健系，並取得有「自然醫學的哈佛大學」之稱的巴斯帝爾大學 (Bastyr University)自然醫學博士學位。是第一個考取美國自然醫學醫師執照的台灣人。通過美國四項國家考試(自然醫學，針灸，中藥，復健)，並擁有華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照。曾任西雅圖華人健安療養院復健部主任、西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師與針灸師、西雅圖世貿中心聯合健康診所，以及台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長、百略集團康適診所副院長。目前擔任台灣整合醫學公司自然醫學顧問。

推薦的理由:
母親節快到了，可以買本書給自己的母親，或買來自己閱讀在與媽媽分享。
書中有些介紹讓我想買他的地方：
1.一些正確的飲食觀念，和世界各地的飲食文化。
2.有些地方還會說明一些醫學知識，並且附圖。
3.說明一些現在的迷思。(低油飲食比較好嗎？素食對健康大大有益?.....等)
4.介紹一些特殊疾病的飲食。

[nungchao 在 2007-4-23 11:51 PM 作了最後編輯]

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