2009-3-7 [轉貼] 拯救都市“硬肩”族
測試卡片：我是硬肩一族嗎?
請根據自己的情況，在符合的方框前畫勾。如果你有半數以上的症狀都相符，那麽“恭喜”追趕時髦的你已成爲時下最流行的“硬肩”一族。
●總是感到疲勞；
●總是容易發脾氣，或是情緒低落；
●背部總是有緊張、酸脹感，沒有辦法松弛下來；
●用手捏肩膀部位，常常是感覺不夠柔軟，甚至有些發硬；
●去美容院或做按摩時老被人說肩膀僵硬；
●脖頸時常感到不舒服或疼痛；
●有時會感到手或手腕也有酸硬或麻麻的感覺。
給硬肩族的3大“獎勵”
硬肩族是目前最熱門的年輕群體之一，成爲此族後，你將得到以下三大“不幸”作爲加入這個流行群落的“獎勵”。
“獎勵”一：機器人的肩膀
硬肩族的標志性特征之一就是肩膀常年繃著勁兒。肩膀過于“用力”，給肩膀上的肌肉帶來了沈重的負擔。肌肉收縮又壓迫血管和神經，導致血液循環不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛。這種情況進一步惡化，會出現頭疼、關節僵硬(手臂難以擡起)、手腳冰冷等症狀。
“獎勵”二：變形的身材
不由自主地使勁兒繃起的肩膀，長期處在緊張的狀態下，逐漸，曾經漂亮的頸部與肩部開始因爲肌肉僵硬而變得看上去異常厚重。圓潤的雙肩和修長的脖子都開始出現變形，形體上自然也難稱得上美觀，穿再好的衣服也無奈發現雙肩縮在一起，毫無氣質可言!
“獎勵”三：未老先衰的皮膚
硬肩族因爲肩部、頸部以及胸部的肌肉長時間處于收縮狀態，就會導致下巴的皮膚松弛，出現皺紋。而且，血液循環不暢通，膚色也會變得黯沈。
擺脫硬肩族修煉
如果你終于幡然醒悟，想要與硬肩族說再見，那麽你必須先靜下心來弄明白何以自...
2009-3-7 02:32 PM - 夏娃滞留地 - 2580 觀看 - 4 評論 - 轉貼文字區