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boxturtle
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#1 : 2011-3-23 08:28 PM
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我可是每天都想做運動,而且也是實踐型的。
我最熱衷的運動是拉單槓,看我手掌的老繭就是證據。
id boxturtle
age 32
平時已實行:下雨日期除外,每天拉 20 下單槓,每次一口氣拉8~10下
老實說拉單槓並不會讓手臂變粗,所以是不論男女性都可以放心去練的一種運動喔
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#2 : 2011-3-28 10:23 PM
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今天天氣終於轉晴,下午六點在學校操場做了五下單槓(不是連續做,而是上槓等15秒做一下,這樣更操),然後做了20下伏地挺身。最後再拉猿行環(前進加倒退),回家。
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