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kib29860
銅驢友〔初級〕

今日心情

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#1 : 2006-11-28 10:18 PM 全部回覆	送花 (37) 送出中...

長久以來都覺得憂鬱，上週狠心花了30000塊去上了3天的心靈成長課程，得到了以下的心得。

經過三天難過的課程，被強逼著面對自己的缺點，很傷！我覺得虛脫了，需要一些時間來沉澱自己，知覺自己的缺點卻不敢跨出改變自己的那一步，真的很痛苦，就像看著刀割的傷口而不斷湧出血來，卻不敢去做什麼，就是那樣的感覺，雖然大家都鼓勵我，說我可以、我能做得到，可是我還是懼怕跨出那一步放開自己、放空自己，讓自己內心微小的聲音告訴我自己該怎麼做，大家告訴我那不會傷害我，只需轉個念頭就好，我還是懼怕。

我的第 1個問題是人生沒有目標、沒有規劃生命的目標並努力的達成它，它讓我沒有成就感、方向感，對生命失去樂趣，我第 2個問題是我想要快樂卻提不起腳步去獲得它，如果快樂算是我的人生目標，我卻沒有往那裡移動的能量，課程裡提到這些能量只要採取某些簡單行動就能獲得，而我卻只是在這裡抱怨，沒有人能完全的幫助我，只有我能作出做或不做的選擇。

我讓焦慮和憂鬱成了我逃避的方法，遇見問題我就想拔腿就跑，這是我第 3個問題，我不敢正視它、處理它，而讓焦慮憂鬱控制了我。我是個不負責任的人，對家庭、事業都是。

我現在又犯了第 4 個錯誤 — 抱怨，謝謝你們的傾聽，讓我面對我的問題，白紙黑字的寫下它，再來我會鼓勵自己來面對。

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#2 : 2006-12-6 08:33 PM 全部回覆	送花 (8) 送出中...

課程中有不少演練時段，讓我們回到小時候也討論到家庭父母對我們的影響
您對心靈成長也有不少經驗吧
希望您也能多分享

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