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olddan
銀驢友〔中級〕
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嚼嚼嚼

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#1 : 2011-8-17 05:28 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (6) 引言回覆
ID: olddan
年齡:27
目標:
把體重減成正常人

進度報告:
今年6月自發性執行至今日已經減掉14KG..
目前每星期135 健身房 慢跑30MIN+各肌群重訓30~60MIN+最後有氧運動30MIN
246日騎單車1HR


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