2011-7-22 [分享]全球最大企業 蘋果半年內達陣
蘋果（Apple）緊咬石油巨擘艾克森美孚（Exxon Mobil），只差咫尺，就能一舉超前，成為全球最大企業。
根據蘋果成長曲線，以及今秋新iPhone推出和中國擴產等催化劑，投資人與分析師預測，蘋果可能在6個月內擠下艾克森美孚，最晚明年中，市值躍登龍頭。
科技業中市值無人出其右的的蘋果，只差520億美元，就能追上艾克森美孚的4100億美元，即便這間最大油廠最新營收數字是蘋果的4倍有餘。
光過去1個月，蘋果市值就暴增660億，來到3578億美元，主因下半年iPhone 5和iCloud等強作不斷，前景看俏。
分析師說，唯一能阻礙蘋果躍登龍頭，是油價飆漲拉抬艾克森美孚股價，不過可能性不大。
假設艾克森美孚股價持平，蘋果股價一旦衝破444美元大關，即較今天收盤價上漲15%，就能榮登全美最大企業。
2011-7-22 12:59 AM - cena - 4012 觀看 - 1 評論 - 轉貼文字區
2011-7-21 [分享]豪宅稅7/1上路 北市1萬168戶將被課豪宅稅
豪宅稅7月1日上路，根據台北市財政局統計，台北市一共有1萬168戶，符合豪宅標準，會被課徵豪宅稅，以中正區知名豪宅為例，原本房屋稅3萬4千多元，實施豪宅稅之後，房屋稅增加為9萬5千多元，另外大安區的帝寶，豪宅稅之前，一年房屋稅為7萬多，實施之後30萬4947元，一年房屋稅賦增加4倍左右。(林麗玉報導)
台北市財政局長邱大展說，豪宅稅今年7月1號上路，明年5月開徵，而台北市財政局清查，台北市到目前為止，有1萬168戶符合豪宅標準，會被課徵豪宅稅，不過陸續還有建商推出建案，符合豪宅的房子越來越多，所以明年5月被課徵豪宅稅的戶數，會超過1萬168戶，以大安區最多，而課徵豪宅稅，以大安區知名豪宅帝寶為
例，房屋稅從每坪297元增加到767元，原本房屋稅7萬5千多元，實施豪宅稅之後，將課徵30萬1005元，名目稅率與實質稅率的相差倍數從18.14、縮減為7.77，一年的房屋稅賦增加4倍；另外中正區知名豪宅一品苑，原本房屋稅為3萬4千多元，實施豪宅稅之後，為8萬9千多元，增加2.58倍。不過局長邱大展說，課徵豪宅稅之後，對於某些豪宅，房屋稅賦還是偏低，只能稍稍舒緩房屋稅賦的公平性，所以財政局也正委託專家學者研究，要進行房屋稅賦整體改革。
台北市財政局表示，實施豪宅稅之後，中正區某豪宅每坪單價約是鄰近一般建物的2.18倍，沒有列入豪宅稅，實質稅率與名目稅率倍數差距將近24.24倍，相當不合理，不過列入豪宅稅後，名目稅率相差倍數縮小為12.4倍，但
還是與鄰近博愛路舊屋5.93被有差距，許多小老百姓的房子，名目稅率及實質稅率差距小，代表的就是稅賦較重，而豪宅名目實質稅率差距小，帶動炒作的空間。財政局已經委託專家進行房屋稅改革報告，期中報告八月出爐，北市府後續會針對報告，進行整體房屋稅的改革。
2011-7-21 01:39 AM - cena - 4548 觀看 - 12 評論 - 轉貼文字區
2011-7-19 [分享]財政吃緊╱減稅過度 學者：恐成希臘第二
多位財政學者痛批，政府減稅過度造成租稅負擔率過低，如今入不敷出可說是「自食惡果」，當務之急必須適度增加稅收，否則恐成為希臘第二，禍遺子孫。
馬政府就任後不久，面臨全球金融海嘯狂掃，政府接連祭出擴大公共建設、減稅等手段提振經濟。台北商業技術學院財政稅務系副教授黃耀輝表示，「支出增加、稅收減少」是造成財政惡化的主因；此外，儘管這一、兩年的經濟成長亮眼，但是因減稅措施，造成經濟成長無法充分反映在稅收成長上，使得財政改善不易。
政府調降遺產贈與稅、營利事業所得稅和個人綜合所得稅率，加上金融海嘯衝擊經濟，我國去年的租稅負擔率降到史上最低的百分之十一點九，反貧困聯盟召集人簡錫堦憂心的說，這樣的租稅負擔率遠低於一般正常國家百分之廿的水準，問題是，國內並無有遠見的政治家，沒有人敢提加稅來改善財政、或告訴民眾潛在的財政危機，兩個主要政黨都只會減稅。
景文科技大學理財與稅務規劃系教授朱澤民也說，加稅不是可不可能的問題，而是執政者要不要作，要不要跟民粹跑？
黃耀輝建議，政府應思考調整財產稅，把現行課徵房屋稅、地價稅和土地增值稅的基礎改為實價，而不是低於實價的公告現值或評定現值，讓所得分配更公平。
2011-7-19 03:30 AM - cena - 4206 觀看 - 11 評論 - 轉貼文字區
2011-7-16 [分享]李勘條款 赴陸就學役男可緩徵
內政部今天修正通過「役男出境處理辦法」，規定役男19歲前若取得教育部認證大陸大學入學許可並就學，可申請緩徵；若已在大陸就學者如作家李敖之子李勘，未來可返台再出境。
內政部部務會報下午審查通過「役男出境處理辦法」部分條文修正草案，草案規定，役男赴陸就學，若符合19歲前取得獲驗證的入學許可，並在當年底就讀教育部所採認大陸地區大學院校，可比照一般國外就學規定，在畢業或未在學時，再返台履行兵役義務。
草案也規定，役男赴陸就學若申請緩徵，也須符合就讀學歷與就學最高年齡規定，即修習當地學士學位最高至24歲、碩士學位至27歲、博士學位至30歲。
李敖日前曾為正就讀北京大學的李勘，現身立院陳情兵役問題。內政部入出國及移民署副署長何榮村表示，目前已在大陸就學的役男，以往若返台須當完兵才能出境，未來行政院核定「役男出境處理辦法」修正草案實施日期後，符合學歷與就學最高年齡規定者，回台後可再出境。
2011-7-16 01:04 AM - cena - 4304 觀看 - 2 評論 - 轉貼文字區
2011-7-14 [分享]DEHP耐受量: 60公斤成人 每天3毫克
比照歐盟，衛生署訂出國人塑化劑每人每日可容忍攝取量（TDI），其中，這次出事的塑化劑DEHP定為0.05毫克，以六十公斤成人為例，每天耐受量是3毫克，衛生署估算，正常情況，吃進主食、包裝飲料與甜食，一天暴露量仍低於風險，未來TDI值可作為評估食品風險程度，若監測發現異常，介入調查，要求改善甚至建議下架。（陳奕華報導）
衛生署13號公佈五類塑化劑的國人每人每天每公斤耐受量TDI值，其中DEHP定為0.05毫克、DBP0.01毫克、DINP0.15毫克，衛生署以DEHP為例，試算六十公斤成人，每天耐受量3毫克，若吃進這次遭污染的最高數值的運動飲料一瓶（34ppm）、果醬五十公克(3000ppm)、膠囊錠狀十公克(600ppm)，相當於超標60倍，不過在正常情況，低於人體容許量。
食品藥物管理局局長康照洲說：「背景調查結果，國人不管喝飲料、吃蛋糕類以及膠囊錠狀，他所暴露的，都會小於我們設定TDI值，大概是在40%到50%左右，這代表國人目前不會受到塑化劑風險。」
標準出爐卻沒有罰則，外界質疑，要如何保障民眾健康，康照洲強調，參考值用來協助評估，要是發現不尋常狀況，介入調查並進行試算，除了勸導改善外，有疑慮也會建議下架。這部份可透過行政手段執行，另一方面，這兩週污染產品與架上產品調查告段落，食管局著手進行各類產品塑化劑背景值普查，希望半年內完成，並以飲料與嬰兒食品優先，訂定限量標準，違者可罰，同時研擬工業準則，讓製造業在製成、模具改善有所依據，降低加工食品中塑化劑含量。
2011-7-14 01:00 AM - cena - 4024 觀看 - 8 評論 - 轉貼文字區
2011-7-14 [分享]頭獎75億歐洲大樂透 英國一人獨得
在歐洲11國開賣的「歐洲大樂透」，頭彩幸運兒已經出爐，這次頭獎開在英國，獎金高達75億台幣，刷新歐洲大樂透有史以來最高獎金紀錄。
讓歐洲彩迷為之瘋狂的歐洲大樂透，頭獎確定在英國開出，而且由一人獨得1.85億歐元，相當於75億台幣，根據英國媒體報導，這名幸運得主在領取獎金後，將立刻入列英國富豪榜，資產將與貝克漢夫婦相當。
贏得頭獎機率，大約1.16億分之1，不過目前暫時沒有人出面領獎，值得一提的是，去年歐洲大樂透，也是由一名英國人獨得53億頭彩，沒想到今年這個最高金額的樂透，又在英國開出。
2011-7-14 12:56 AM - cena - 4046 觀看 - 1 評論 - 轉貼文字區
2011-7-12 [分享]全球首見 日超級淋病沒藥可醫
科學家在日本發現全球首見的超級淋病病菌，對所有治療淋病的抗生素都有抗藥性。這種代號H041的超級病菌，恐使過去輕易可治癒的淋病成為全球性公衛威脅。
淋病是由淋病雙球菌引起，主要經由性交傳播。現有各種淋病療法，對新變種的H041淋病雙球菌均莫可奈何，可能迫使醫學界只能以未經實際驗證的碳青黴烯類抗生素嘗試治療，但效果未知。
瑞典病原性淋病雙球菌參考實驗室的烏內莫與日本學者合作，在京都採集的檢體樣本中發現H041。他表示，這項最新發現「令人震驚」卻「可以預料」。他說：「抗生素1940年代成為治療淋病的標準藥物後，這種病菌即已發展出足以對抗各種藥物的機制。目前仍無法斷言這種新病菌是否已擴散，然而病菌產生抗藥性的紀錄顯示，如果醫學界未能及時研發新藥及有效的療法，它可能迅速擴散。」
研究發現，H041對治療淋病的最後防線頭芽孢菌素抗生素具有極強的抗藥性，醫藥界目前只能用號稱歷來最強效的碳青黴烯類抗生素嘗試治療，烏內莫強調，這種藥從未用於治療淋病，效果有待觀察。
烏內莫指出，科學家在日本發現H041之餘，也發現另一項驚人的模式。他說：「長久以來，日本一直是各種抗藥性淋病病菌首次出現的地區，病菌隨後就擴散到全球。」他說，根據過去的模式，抗藥性淋病會在10年至20年內在國際間擴散。研究結果11日在加拿大魁北克舉行的國際性病研究學會學術會議中發表。
淋病是全球最普遍的性病之一，女性感染者半數不會出現症狀，男性也有2%至5%不會出現症狀。如未經適當治療，淋病可對婦女造成骨盆發炎、異位妊娠、不孕等後果。淋病在南亞、東南亞、撒哈拉沙漠以南的非洲地區最普遍。香港、大陸、澳洲及亞洲其他地區的衛生當局近年來都發現對某些抗生素具有抗藥性的淋病病例，且數量明顯增加，但從未出現過像H041這樣能抵抗所有抗生素的淋病病菌。
2011-7-12 02:31 PM - cena - 5976 觀看 - 10 評論 - 轉貼文字區
2011-7-6 [分享]前台積大將投奔三星
被視為台積電資深研發副總經理蔣尚義「大弟子」的梁孟松，7月底結束在清大教職後，將赴南韓擔任三星晶圓代工首席研發副總。
由於梁孟松曾幫台積建立先進製程模組的研發及量產模式，這次加入三星，等於讓三星的晶圓代工事業有了運籌帷幄的頭號軍師，台積電、三星之間28奈米搶單大戰精彩可期。
蔣尚義在兩週前的內部研發溝通會議中指出，「我們的好朋友梁孟松已決定加入三星電子，並擔任三星的研發副總一職」。據瞭解，由於梁孟松當年是台積電研發處資深處長，與許多台積電中階主管私交甚篤，公司內部也發出通知，意指梁孟松加入三星後，已經是競爭對手，希望未來不要再有針對公事上的交流。
蔣尚義（業內人稱蔣爸）2006年7月申請自台積電退休後，梁孟松一度被視為是蔣爸的接班人，一來是因為梁孟松當年幫助台積電建立了先進製程模組的研發及量產模式，算是功在黨國，二來是梁已盡得蔣爸真傳。
只不過梁孟松的仕途並不順遂，他在2008年離開台積電後，就曾被三星挖角，三星為了禮賢下士，不僅將研發團隊首席位置留給了他，還動用公司專機接送梁孟松往返台韓。梁在三星約一年時間，2010年離開三星，業界一度傳出梁可能回鍋台積電，因為梁在去年10月曾出現在台積電，並由人事主管全程陪同。
但因台積電已沒有適合位置可以留給他，梁於是到清華大學電機系暨電子所擔任教授，但清大方面已證實，梁將於今年7月底離職，離職手續及公文都已完備。
三星電子在拿下全球記憶體龍頭寶座後，近兩年開始對晶圓代工市場情有所鍾，此次再度高薪挖角梁孟松，台韓半導體廠間的人才爭奪戰可說是正式開打。
業界人士指出，梁孟松在晶圓代工廠的資歷完整，也知道如何找出問題並解決問題，絕對可以讓三星少走很多冤枉路，並縮短28奈米先進製程的學習曲線時間。
2011-7-6 03:05 PM - cena - 7118 觀看 - 15 評論 - 轉貼文字區
2011-6-30 [分享]曾被日人輕蔑 台灣黑手拼出iphone
靠著不服輸的顛覆精神，正達國際勇闖被日本獨霸的光學玻璃產業，就連鴻海集團都必須投資入股，才能取得關鍵技術，一家小公司如何做出超乎尋常的成績？
位於苗栗銅鑼工業區的正達國際光電所生產的化學強化減薄玻璃，就是iPhone與iPad的ITO導電玻璃，沒有了這一片玻璃，你我手中的手機很容易刮傷破損，蘋果執行長賈伯斯更不可能實現做出超輕薄手機的夢想。
鍾榮華與鍾志明這一對父子，超過四十年沉浸在玻璃堆裡打拚，甚至於鍾家人的脊髓都因為長年扛玻璃而變形，雙手佈滿被玻璃劃破的傷痕。
【從傳產轉戰高科技】
但是英雄不怕出身低，原先經營低技術門檻的建築玻璃加工的鍾氏父子，靠著不服輸的顛覆精神，埋頭研發，勇闖長期被日本所獨霸的光學玻璃產業，終於卡進蘋果供應鏈的窄門。
15年前，台灣玻璃加工業日薄西山。身為長子，鍾志明決定轉型到高科技產業，直接跨入高科技產品的光學玻璃領域。正達國際光電從傳統建築用的玻璃加工，轉戰到高科技的光學玻璃，「就像一艘小船駛進大海裡，波濤洶湧，」正達國際光電總經理江嘉斌形容。
鍾志明跟總經理江嘉斌太低估玻璃拋光研磨的困難度，以為花了兩億元買來的拋光機器與研磨粉，靠著自己的摸索，就可以做出媲美日本品質的減薄玻璃了。沒想到，卻讓他踏進另外一個危機，原來從拋光研磨、切割到磨邊，都有很多看不見的技術門檻。
【遭遇一生最大屈辱】
長期以來，電子產品的光學玻璃，技術都掌握在日系廠商手上，絕對不可能輕易教會台灣業者。日本業者的產品品質良率都可以維持在99％以上，但是正達只有95％。這不到5％的差距就像是一道深不見底的技術斷層。
然而，在正達的技術無法突破的困境下，鍾志明只好帶著老邁的父母親，赴日本一家玻璃廠，希望取得技術支援，卻遭遇到這一輩子最大的屈辱。
當時，這一家日本玻璃廠的一位部長直接對著鍾家人輕蔑地說，「這個電子光學的玻...
2011-6-30 05:10 PM - cena - 4451 觀看 - 6 評論 - 轉貼文字區
2011-6-29 [分享]林肯與甘乃迪都是遇刺身亡
林肯與甘乃迪都是遇刺身亡，兩人都有極多相似的地方：
林肯在1860年當總統，而甘乃迪在100年後的1960年的年當總統;
兩人都在妻子陪同下的星期五遇害;都是下午3點30分。
兩人都極關心黑人權利;
兩人均在白宮有一名兒子死亡，兩人都因後腦中彈死亡;
林肯在[福特戲院]遇刺，甘乃迪在[福特汽車公司]製造的[林肯牌]汽車中遇刺;
繼承他們的副總統都叫詹森，而且都曾任參議院民主黨主席，
前一位詹森生於1808年，後一位詹森生於1908年的年
出生年也相差100年;
林肯的私人秘書與甘乃迪同姓，甘乃迪的秘書又叫林肯;
殺害林肯的兇手生於1829年，而殺害甘乃迪的兇手生於1929年，恰好又是100年;
兩名兇手都在受審前遭人謀殺;
刺殺林肯的兇手事後由戲院逃到一個穀倉，刺殺甘乃迪的兇手事後由貨倉逃到一所戲院。
2011-6-29 10:58 PM - cena - 4084 觀看 - 1 評論 - 轉貼文字區
2011-6-28 [分享]揚言停售APP 北市重罰谷歌
台北市政府今天表示，由於Google表明拒絕依消費者保護法的規定，給予手機應用軟體（APP）消費者7日鑑賞期，並揚言暫時停止對台灣消費者銷售付費APP，決開罰新台幣100萬元。
台北市政府法規會主委葉慶元指出，Google停售付費APP的舉措，顯然是意圖綁架全台灣的消費者，來換取拒絕遵循台灣法律特權；因此決定依法裁處100萬罰鍰，並再度限令Google在7月1日前提出改善計畫。
市府主任消保官陳碧珠指出，Google AndroidMarket的服務條款中載明，消費者只能在下載手機應用軟體的15分鐘內退費，明確違反消保法「郵購買賣」必須准許消費者在7日內退費的規定，並經市政府限期於上週四（23日）前改善在案，Google上週五上午要求市府暫不開罰，今天再做最後決定。
但她說，Google上午由律師代表到市府，並由美方人員致電市府，明確表示拒絕遵循消保法的強制規定，並且表示停止付費應用軟體的銷售，市府對此表示遺憾，並決定依法開罰。
葉慶元表示，台灣的法院以及中央政府已經多次解釋，網路購物必須適用消保法郵購買賣的規定，手機使用者透過網路購買手機應用軟體，自然也受到消費者保護法的保障。
他指出，雖然部分消費者在網路上指出先前也有成功退費的經驗，但目前退費使用介面複雜，而且在業者透過定型化契約明文排除退費責任的現況下，退費與否變成業者的「嗯給」，而不是消費者的權利，此一不合理的契約條款規定必須修正。
葉慶元表示，從去年開始，市府就開始對網路銷售平台業者宣導必須保障網路消費者7日猶豫期的規定，從PCHOME等本土ISP業者到Yahoo等國際ISP業者都已經遵循台灣的法令辦理，此次向蘋果以及Google兩家手機應用軟體業者宣導，蘋果也接受市府的規範，只有Google無視法律的規定，要求不被規範的特權，市府無法接受。
葉慶元指出，手機銷售平台業...
2011-6-28 03:28 AM - cena - 3639 觀看 - 5 評論 - 轉貼文字區
2011-6-25 [分享]蘋果獲觸控專利 手機廠商挫咧等
國外媒體報導指出，美國專利商標局21日批准了蘋果（Apple）申請超過3年的「多點觸控屏幕」(Multi-touch)技術專利，將導致台灣HTC、韓國三星等智慧型手機製造商陷入侵權訴訟的危機中。專家分析，「多點觸控技術」專利權影響太過廣泛，以致其他廠商可能難以在市場中生存，更無法「製造出與之匹敵的智慧手機」。
據瞭解，蘋果早在iPhone第1代問世時，也就是約2007年底開始申請這項專利，內容涵蓋使用者用1隻或多隻手指觸摸螢幕畫面，軟體就會隨手勢做出放大、縮小、拖拉等反應。這項專利被美國專利商標局批准後，隨即引發業界的廣泛討論。
有專利專家指出，專利涵蓋範圍相當廣泛，蘋果申請專利成功，將對HTC、三星、摩托羅拉、諾基亞等手機製造商造成沉重打擊，因為這些公司在蘋果推出iPhone、iPad等產品後，紛紛推出具有多點觸控螢幕的智慧型手機或平板電腦。
美國商業投資網站《The Motley Fool》主筆Tim Beyers發表文章表示，蘋果 (Apple Inc.)(AAPL-US) 現在已經正式獲得多指觸控技術的專利授權，智慧財產權專家可在媒體上提醒其他智慧手機製造商當心可怕的後果。
一般認為，蘋果將對這些廠商發動專利訴訟，逼使其他公司必須向蘋果購買專利，否則就無法繼續將該技術用在自家產品上。例如，蘋果年曾在獲得數項與多點觸控屏幕相關的專利後，隨即控告摩托羅拉侵權。對於會否就該項專利控告其他公司侵權，蘋果暫未作任何回應。
對於蘋果獲得「多點觸控技術」專利，與蘋果在智慧型手機市場上競爭激烈的宏達電（HTC），以目前狀況尚不清楚為由，不願表示看法。
宏碁（Acer）則認為，專利是相當專業且深入的法條，目前正請法務單位和研發單位深入瞭解中。宏碁表示，若從正面角度來看，蘋果可能掀起的專利戰也許有助於釐清各專利的規範，對未來開發新產品有幫助，避免誤...
2011-6-25 11:22 PM - cena - 3233 觀看 - 5 評論 - 轉貼文字區
2011-6-25 [分享]飛豬勝憤怒鳥！台廠遊戲下載冠5國
上網玩智慧手機，不要太迷！超人氣的iPad遊戲「憤怒鳥」，竟然被「飛天豬」打敗了！同樣是iPad遊戲，台灣廠商花了近200萬元研發的「飛天小豬」，上線短短3天，就榮登5個國家的下載榜冠軍！幕後的研發團隊，其實只有15個人，平均年紀28歲。人氣打敗憤怒鳥，也成了遊戲產業的「台灣之光」。
圓滾滾小豬漫天飛，忙著吃寶物，又要打跑小鳥和貓頭鷹，卡哇伊的飛天豬遊戲，也能兩人對戰！畫出一道雲朵，就能讓小豬反彈，沒接到就算輸！超可愛的互動遊戲，上線短短3天，就榮登亞洲5個國家iPad遊戲的下載榜冠軍！幕後研發團隊，其實只有 15個人。 寬敞的「創意中心」是飛天豬的誕生地！無論把想法寫在便利貼，再貼到牆上分類，還是把角色人物畫到白板上。平均年紀28歲的團隊，從構思到產出花了半年，投入近200萬資金。飛天豬的遊戲畫面終於實現，因為成功打敗憤怒鳥啦！
30歲的型男阿傑，雖然是商科出身，但鬼點子特多，讓他成為創意統籌！而資深製作人欣沛，為了讓作品更親民，甚至把遊戲帶回家，讓兒子玩玩看。
遊戲製作人陳欣沛：「天上飛的豬去打鳥，算是一種衝突性。他們就是分著玩，不然兩個就是會搶來搶去，通常都是哥哥讓弟弟。」
靠著腦力激盪，台灣遊戲業者不只成功打敗憤怒鳥，更讓飛天豬飛向國際，也算是遊戲產業的台灣之光啦！
2011-6-25 11:18 PM - cena - 3594 觀看 - 2 評論 - 轉貼文字區
2011-6-25 [分享]網癮難戒？當心變「爆米花腦袋」
網路已成了現代人生活的一部分，不過，有越來越多人沉迷網路無法自拔，即使下了班，明明有許多事要處理，也會不由自主地打開電腦或智慧型手機，上網瀏覽社交網站、收發電郵或簡訊。專家警告，如果你有類似毛病，當心變成「爆米花腦袋」（popcorn brain），淪為喪失思辯能力的傻瓜。
美國華盛頓大學資訊學院教授李維（David Levy）接受美國有線電視新聞網ＣＮＮ訪問時表示，現代人上網成癮，早已習慣電子科技產品的快節奏感官刺激，因此，在相對緩慢的真實生活中，反而渾身不自在。他把此類上網成癮的大腦，稱為「爆米花腦袋」，意即「傻瓜」。
史丹佛大學社會心理學教授納斯（Clifford Nass）指出，人類大腦渴求連線上網，以獲取科技帶來的立即滿足。不過，最新研究證實，過度沉溺網路，恐會讓人喪失辨識人類情緒的能力。
不想變成沉迷網路的「爆米花腦袋」？專家教你以下六個小撇步：
一，寫網路日誌：詳記你的上網時間和內容，並註明上網前和上網期間的情緒變化。專家說，多數人坦承當他們感到焦慮或無聊時，特別想上網。
二，設定上網時間限制：給自己設定一段時間，譬如兩小時，收發電子郵件簡訊，或查看「臉書」網頁，然後強制關掉網路或手機。
三，把視線暫時移開電腦螢幕：譬如，把眼睛從電腦螢幕上移開兩分鐘，以訓練大腦運作緩慢下來。
四，設定禁止時間：譬如，每晚六時至九時不查看簡訊，若自己遵守規定，表現不錯，可給自己一點獎賞。
五，打電話給朋友：不要發簡訊給他們，改用打電話的方式，邀請對方出門走走，以避開家裡電腦的誘惑。
六，參加測驗：譬如接受「網路科技戒癮中心」（Center for Internet and Technology Addiction）的測驗，他們會提供您一些建議。
2011-6-25 05:22 PM - cena - 3744 觀看 - 3 評論 - 轉貼文字區
2011-6-24 [分享]星座壓力
Subject: 星座壓力
> BM_d_★ 牡羊座 ★
>
> 牡羊座在什麼情形下最容易感受到壓力 -----
>
> 性急的牡羊座無法忍受別人「慢吞吞」的，對於急著想要知道的結
> 果，如果遲遲沒有辦法得到答案，牡羊座除了表現得不耐煩，更會痛
> 恨這種「懸而未決」的壓力。
>
> 凡事求快的牡羊座如果沒有辦法增加自己的耐心，很容易就像是座
> 火山，痛快地爆發自己的情緒，讓身旁的人嚇一跳。
>
> 哪些星座最容易給牡 羊座壓力 -----
>
> 習慣把自己情緒隱藏起來的巨蟹座，總是搖擺不定卻又不表態的天
> 秤座，以及做事一板一眼的摩羯座，最容易給牡羊座壓力。
>
> 哪些星座容易幫助牡羊座紓解壓力 -----
>
> 開朗樂觀的射手座常常讓牡羊座有「反正天塌下來也有人頂著」的
> 想法，和射手座相處也就顯得自在多了。
>
> 而獅子座沉穩的表現，可讓動不動就感到煩悶的牡羊座獲得信心。
>
> 牡羊座的壓力徵兆 -----
>
> 當牡羊座說話愈來愈大聲，並且不太想去聽別人的解釋說法，往往
> 是牡羊座要「發作」的徵兆！
>
> 需要再三研修「情緒管理」學分的牡羊座，一旦覺得被人綁手綁腳
> ，感到不舒服，這往往是壓力即將超過警戒線的徵兆。
>
> 牡羊座最易用什麼型式發洩 -----
>
> 大聲吼叫常是牡羊座最直接發洩情緒的方法。
>
> 牡羊座的抗壓與減壓祕方 -----
>
> 牡羊座是無法抵檔壓力的，一有壓力就會頭痛！與其自我壓抑，不
> 如讓情緒收放自如，這更有助於減壓。
>
> <http://www.asvs.tn.edu.tw/2001星座/金牛座.jpg>
>
> ...
2011-6-24 05:57 PM - cena - 3840 觀看 - 0 評論 - 轉貼文字區
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