[分享]女性漂漂守則
@ 2011-6-22 07:00 PM> 女性請參考，男性請回家告訴老婆或女友！
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> 一、原則性的要點：
> １．吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。
> ２．飯後不可以吃水果。空腹時吃水果，尤其早上吃最好。
> ３．常洗臉，常敷臉。
> ４．多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。
> ５．晚上不吃西瓜。
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> 二、天然災害期間保養
> １．第１天～第３天，吃豬肝。
> ２．第４天吃豬腰。
> ３．第５天吃四物，請自己買來燉。
> ４．天然災害結束後吃紅豆（加蜂糖或紅糖，不可用白糖）
> ５．天然災害期間勿吃生冷的東西（如西瓜，蕃茄，奇異果等）
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> 三、美白和皮膚漂漂
> １．綠豆＋大而粗的薏仁（忘記問可不可以加糖）
> ２．葡萄柚汁＋蜂蜜（也可酌加1/2杯水）
> ３．紅蘿蔔（二小條）＋半個蘋果＋１～２個柳丁＋應景水果 （以上皆榨汁）
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> （天然災害期間，各水果量皆減少1/4 ）
> 原則：酸類水果一組，選四種榨成汁；甜性水果一組，四種榨成汁亦可。
> 或以紅蘿蔔＋蘋果為基礎，再選兩種水果亦可。
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> 四、減肥 養樂多兩瓶＋一顆檸檬榨汁（早上七點到九點時喝）
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> 五、可當茶喝
> １．枸杞一把＋去籽紅棗十顆＋不帶籽桂圓＋水（視鍋大小斟酌）
> （枸杞＋紅棗要多，桂圓少量）燉，拿來當開水喝
> ２．早上喝小麥草汁
> ３．菊花＋枸杞以熱水沖泡，當作開水喝
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