» 遊客:  加入 | 登入 (帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)


 


 TWed2k » 文字海洋 » 灌水版區 » [閒聊]朋友阿~你有常運動嗎? RSS   



  可打印版本 | 推薦給朋友 | 訂閱主題 | 收藏主題 | 純文字版  


 

 
主題: [閒聊]朋友阿~你有常運動嗎?   字型大小：小|中|大|巨  ← →
jjping
驢有所悟
等級： 3等級： 3


今日心情

 ． 積分： 12
 ． 文章： 34
 ． 收花： 98 支
 ． 送花： 14 支
 ． 比例： 0.14
 ． 在線： 180 小時
 ． 瀏覽： 1090 頁
 ． 註冊： 7080 天
 ． 失蹤： 4340 天
 ． TW
#1 : 2006-8-24 01:21 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
以前學生時都還會打球運動運動，剛出社會時晚上下班後也都會去游泳，
現在真的很懶，加上工作的時間變長，休閒的時間也愈來愈少，別說出去運動一下了，根本連動都不想動。

最近腸胃消化似乎不是很好，可能身體在開始對我抗議了?
感覺體力愈來愈差，整個人有氣無力的樣子，連爬個樓梯都很累。
因此小弟就只好利用假日時去體育場跑個步..跑個1000公尺不行了

各位朋友阿~不知各位每天忙碌的工作或讀書後有沒有做什運動阿?身體愛顧阿!


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Vic
開墾隊隊長．苦力
等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32等級： 32
老得不能再稱小的熊

十週年紀念徽章（五級）   終生苦力熊勳章  

今日心情

 ． 積分： 9420
 ． 精華： 28
 ． 文章： 9950
 ． 收花： 79323 支
 ． 送花： 11004 支
 ． 比例： 0.14
 ． 在線： 2907 小時
 ． 瀏覽： 187061 頁
 ． 註冊： 8158 天
 ． 失蹤： 62 天
 ． 大熊國
#2 : 2006-8-24 03:00 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (2) 引言回覆
我覺得就算再忙...也可以抽時間來做運動的.

最重要的是大家都變懶了. 懶到連毛虫的運動量都比不上.

熊小也一樣, 運動量完全不能跟學生時代比

我腳沒受傷前,

一星期

1-2次籃球 (平均2小時以上)
1-2跑步 (平均1小時左右)
1-2游泳 (平均1小時左右)

不過受傷後, 籃球和跑步都成了mission impossible. 結果體重直線上升

現在只可以

2-3游泳 (平均1小時左右)

我是一直都很喜歡做運動, 曾看過一個相關的醫學報告.

其中指出做運動時, 人體會分泌一種壓制不開心情緒的激素, 也因此運動時我們的比較容易快樂.

所以有不開心, 心煩的時候, 我也會拿著籃球去打打打...


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  訪問主頁  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
FayeLin
論壇第一惡喵
等級： 14等級： 14等級： 14等級： 14
貓是隨心隨意的動物...

 ． 積分： 1094
 ． 精華： 2
 ． 文章： 4050
 ． 收花： 7048 支
 ． 送花： 6483 支
 ． 比例： 0.92
 ． 在線： 1616 小時
 ． 瀏覽： 8990 頁
 ． 註冊： 8151 天
 ． 失蹤： 2746 天
 ． ＊造型的世界＊♂
#3 : 2006-8-24 03:34 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
腳傷...沒在怕的...縱使大腿斷...羽球照打(不要命的傢伙)...

現在已經可以跑步了...雖然一年多沒有固定運動了...但是體重沒有上升反降...

目前掉到59KG...前幾天去羽球廝殺...還是很有Fu...只是單槓的成績掉下來了...只有四下...慘...


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
poa999
驢baby


 ． 積分： 0
 ． 文章： 12
 ． 收花： 3 支
 ． 送花： 1 支
 ． 比例： 0.33
 ． 在線： 1 小時
 ． 瀏覽： 20 頁
 ． 註冊： 6701 天
 ． 失蹤： 6449 天
#4 : 2006-8-24 04:11 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
記得以前自己在學時代, 愧天都至少打上2,3小時籃球, 但最近一次和朋友去打籃球時, 不到1小時就感到有點暈眩, 唉, 似乎是時候好好運動一下了


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
Helena
論壇第一女殺手
等級： 10等級： 10等級： 10
靜-->o≧﹏≦o

 ． 積分： 162
 ． 文章： 174
 ． 收花： 1378 支
 ． 送花： 1497 支
 ． 比例： 1.09
 ． 在線： 149 小時
 ． 瀏覽： 1670 頁
 ． 註冊： 6677 天
 ． 失蹤： 5231 天
#5 : 2006-8-24 06:36 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
最近都在拼命運動中~

學長！當心到時大腿愈來愈嚴重唷


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
OTTFFENT
白銀驢友
等級： 15等級： 15等級： 15等級： 15等級： 15
沒事砲黑太陽~砲黑太陽沒事

十週年紀念徽章（三級）  

 ． 積分： 1587
 ． 精華： 2
 ． 文章： 5368
 ． 收花： 11615 支
 ． 送花： 18667 支
 ． 比例： 1.61
 ． 在線： 5350 小時
 ． 瀏覽： 62458 頁
 ． 註冊： 7335 天
 ． 失蹤： 0 天
#6 : 2006-8-25 08:37 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
六年前幾乎每天都至少運動三十分鐘(上課)
一年前學校倒後就很少動了~導致現在增加6kg
現在還有做伏地挺身跟仰臥起坐,仰臥起坐時常會聽到骨盤咖啦咖啦的聲音,不太敢做了


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
ELong
一弄
等級： 13等級： 13等級： 13等級： 13


今日心情

 ． 積分： 693
 ． 精華： 3
 ． 文章： 1494
 ． 收花： 4870 支
 ． 送花： 7306 支
 ． 比例： 1.5
 ． 在線： 1019 小時
 ． 瀏覽： 16274 頁
 ． 註冊： 7387 天
 ． 失蹤： 1288 天
#7 : 2006-8-25 05:40 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
jdi寫到:
可是~我有喝蔬菜喔

波蜜果菜汁？


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
fantasylime
禁止訪問


今日心情

 ． 積分： 47
 ． 文章： 153
 ． 收花： 316 支
 ． 送花： 4275 支
 ． 比例： 13.53
 ． 在線： 62 小時
 ． 瀏覽： 2990 頁
 ． 註冊： 7253 天
 ． 失蹤： 6401 天
#8 : 2006-8-25 05:59 PM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
都在電視電腦前
要努力做嚕


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
HCY1528
白金驢友〔高級〕
等級： 22等級： 22等級： 22等級： 22等級： 22等級： 22
了無

今日心情

 ． 積分： 5541
 ． 文章： 10966
 ． 收花： 48536 支
 ． 送花： 107120 支
 ． 比例： 2.21
 ． 在線： 4715 小時
 ． 瀏覽： 200163 頁
 ． 註冊： 6773 天
 ． 失蹤： 0 天
#9 : 2006-8-26 01:02 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
每星期
打籃球兩天(每次1~2小時)
打保齡球一次12局
打棒球(打擊練習場)200球
打棒球或籃球遇雨天休息~改打撞球
總之運動身體好


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
goarc
青銅驢友
等級： 11等級： 11等級： 11等級： 11


 ． 積分： 298
 ． 文章： 557
 ． 收花： 2382 支
 ． 送花： 23358 支
 ． 比例： 9.81
 ． 在線： 5286 小時
 ． 瀏覽： 37522 頁
 ． 註冊： 7375 天
 ． 失蹤： 0 天
#10 : 2006-8-26 04:07 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
久沒運動真的蠻慘的，
做事總是有氣無力。


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
tkotwim
鐵驢友〔初級〕
等級： 4


 ． 積分： 20
 ． 文章： 59
 ． 收花： 115 支
 ． 送花： 8 支
 ． 比例： 0.07
 ． 在線： 27 小時
 ． 瀏覽： 1140 頁
 ． 註冊： 7385 天
 ． 失蹤： 3895 天
#11 : 2006-8-26 08:54 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆
不過有時候我覺得年紀大了運動種類似乎也要改一下。
不然受傷往往沒辦法像成長期那樣快速復原。
不知道大家有沒有運動強度夠但是傷害比較小的運動可以分享分享?


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記
南無
銀驢友〔高級〕
等級： 14等級： 14等級： 14等級： 14


今日心情

 ． 積分： 996
 ． 精華： 1
 ． 文章： 5126
 ． 收花： 6613 支
 ． 送花： 5000 支
 ． 比例： 0.76
 ． 在線： 711 小時
 ． 瀏覽： 54263 頁
 ． 註冊： 7343 天
 ． 失蹤： 264 天
#12 : 2006-8-26 09:13 AM     只看本作者 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (0) 引言回覆

引用:
Helena寫到:
最近都在拼命運動中~

學長！當心到時大腿愈來愈嚴重唷


看吧!不只我在說

傷沒好還到處跑

年紀大一點的話身體就會跟你抗議囉!
要聽醫生的話喔!


[如果你喜歡本文章，就按本文章之鮮花～送花給作者吧，你的支持就是別人的動力來源]
本文連接  
檢閱個人資料  發私人訊息  Blog  新增/修改 爬文標記

   



 



所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-9-21 08:28 PM		 清除 Cookies - 連絡我們 - TWed2k © 2001-2046 - 純文字版 - 說明
Discuz! 0.1 | Processed in 0.033263 second(s), 8 queries , Qzip disabled