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» [閒聊]身體壞光光
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主題:
[心情日記]
[閒聊]身體壞光光
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#1 : 2010-8-17 05:14 PM
只看本作者
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今天身體檢查報告出來了....
沒想到情況意外的糟糕
肝指數過高
脂肪過高
白血球過高
想當初大學跟當兵前這些數值都沒問題說@@
看來要控制飲食了 各位也要注意身體阿...
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umin
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#2 : 2010-8-17 05:35 PM
只看本作者
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(22)
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想當初在當兵前,我的體重65公斤,附帶:
體重過重、三酸甘油脂過高、肝指數過高、尿酸過高、尿液潛血、總膽固醇過高、好的膽固醇過低、壞的膽固醇過高、血壓稍高、心跳過快.......
然後退伍後,體重降到55公斤,再檢查時,就什麼問題都沒有了
其實很多都是文明病阿
[umin 在 2010-8-17 05:37 PM 作了最後編輯]
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polarstar
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#3 : 2010-8-17 05:48 PM
只看本作者
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65公斤體重過重?
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#4 : 2010-8-17 06:19 PM
只看本作者
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引用:
polarstar
寫到:
65公斤體重過重?
有些事情不要講太明
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leacks
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#5 : 2010-8-17 11:03 PM
只看本作者
送花
(9)
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引用:
kkjkj
寫到:
引用:
polarstar
寫到:
65公斤體重過重?
有些事情不要講太明
難道是少一碼@@
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#6 : 2010-8-17 11:15 PM
只看本作者
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多保重阿
想當初我上成功嶺後
規律的生活對身體非常有幫助
甚至比藥還要有效
前陣子早餐都吃泡麵
去捐血才知道血液裡面乳麋化嚴重
也該找個時間檢查看看了
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#7 : 2010-8-18 06:44 AM
只看本作者
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引用:
平凡小任
寫到:
多保重阿
想當初我上成功嶺後
規律的生活對身體非常有幫助
甚至比藥還要有效
前陣子早餐都吃泡麵
去捐血才知道血液裡面乳麋化嚴重
也該找個時間檢查看看了
小任哥也是阿.....
一起保重吧QQ
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vincentccc
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#8 : 2010-8-18 09:12 AM
只看本作者
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身體還是要靠保養阿,就好像一台機器,不可能沒有保養的,尤其開始工作之後,結婚之後,變胖是一定會的,然後,就會很多毛病跟著跑出來阿,除了運動,還是運動阿,只有身體動了,才有健康的身體,所謂的保養,就是要加上適當的運動阿,千萬不要只是迷信各式各樣的保健食品,那都只是輔助歐
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南無
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#9 : 2010-9-8 11:15 PM
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第一你作息不正常小心肝硬化
第二你要多運動
第三要時常注意自己的身體
畢竟身體壞了無法從來
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candy5428
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#10 : 2010-9-9 01:21 PM
只看本作者
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肝指數過高←要注意睡眠(要睡滿八小時)
脂肪過高←@@只能減重囉!
白血球過高←
這個比較危險,要注意這個數值,身體發炎的警訊
記多一天要喝足兩公升(2000cc)的水
而且這是人體一天基本需求的水量,二十五歲過後代謝會變慢要開始注意身體囉!!
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#11 : 2010-9-11 06:09 PM
只看本作者
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對於第一點....可能之前是海巡的關係 所以每天都熬夜 現在我睡7小時外加搭車1 小時...=8
第二點.... 真的只能少吃 運動只有打棒球但是好像不太夠@@
第三點 之前有出車禍 不知道有沒有關係
水真的要喝!!! 現在一天好像真的沒超過2000....
感謝二位大大!!
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