TWed2k - 文字海洋 - [分享]多喝牛奶預防痛風

MU
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驢的傳人-驢騎士

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．台中的阿土伯

#1 : 2004-10-27 11:07 PM 只看本作者	送花 (2) 送出中...

多喝牛奶預防痛風

      不少國人有〔痛風〕的毛病，當痛風發作時，關節處疼痛無比。過去醫生告誡病人避免高膽固醇或高蛋白的食物，

例如少吃肉，牛奶，豆類等等，不過美國醫生研究卻發現，這些說法並不正確。

相反的，多喝牛奶可以預防罹患痛風。

美國〔馬薩諸塞綜合醫院〕研究發現，乳製品可以預防罹患痛風，尤其是多喝牛奶最有效。

      美國研究發現，吃肉跟海鮮的確會使痛風加重。例如每天多吃一份肉，罹患痛風機率增加百分之二十一；

每星期多吃一份海鮮，得痛風機率增加百分之七。但是喝一到五杯牛奶，能把罹患痛風機率大幅減少百分之四十三。

此外，過去人們說，豆類會讓痛風加重，但這項調查卻發現，這樣說法沒有證據。

      痛風是關節尿酸結晶造成風濕症，使腳踝或膝蓋疼痛無比，美國有五百萬成年人罹患痛風，台灣也不少。

痛風經常發作，會使關節受損。

      美國醫生在十七世紀就提出，痛風病人應該避免吃肉喝牛奶，但〔馬薩諸塞大學〕醫生的研究結果顯示，

痛風病人要避免吃肉，但應該喝牛奶，也可以吃豆類。但這樣的發現，還需要醫界進一步檢驗。

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Acute
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#2 : 2004-10-28 12:54 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

引用:

MU寫到:
但這樣的發現，還需要醫界進一步檢驗。

呵呵... 其餘的... 不用說了

Acute.

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shiuh
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． MP-573T

#3 : 2004-10-28 08:35 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

可是美國的文獻也說
美國人多病是因為喝牛奶的關係

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jason_0336
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#4 : 2004-10-28 11:48 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

沒痛風的人,看了不會理

有痛風的人,看了也來不及

所以這種文章不管真假都沒作用

話說5年來受痛風所擾,最近下定決心減肥

兩個月減下10公斤,目標再減個5公斤,繼續努力.....

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khl1216
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．新竹縣

#5 : 2004-10-28 06:29 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

最近4年內發作了3次

現在每天拼命喝水說

偶才27而已

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pobro
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． Taipei

#6 : 2004-10-29 12:52 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

也許值得想想...

現代人吃了太多東西進肚子裡
再吃更多的東西把壞東西逼出來 ><

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ivor
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#7 : 2004-11-22 03:27 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

引用:

pobro寫到:
也許值得想想...

現代人吃了太多東西進肚子裡
再吃更多的東西把壞東西逼出來 ><

我覺得是把壞東西壓下去耶

然後老的時候如決堤般爆發

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Basuya
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． Kaohsiung

#8 : 2004-11-22 02:38 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

各位...各位...，多說無益啊，健康的秘訣，就是多運動。

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akirasendow
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．飄飄飛雪之櫻花紛落處

#9 : 2004-11-22 03:40 PM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

說到多運動....

真的是保持健康的方式...

前幾天...

系上辦籃球比賽...

兩三年沒去打籃球的我...

雖然一打....喘得要死...(愛抽煙喔..抽死你..)

不過打完一個賽程...(全場5v5..)

卻覺得...精神突然間變得很好...

不過..隔天..全身痠痛...

人果然是要靠運動來保持身體的健康狀況啊...:icons8

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wooerder
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#10 : 2004-11-23 04:48 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

少呆了~會痛風就是會~
我同學~已經不知道痛風多久了~他現在才大四~兩年前認識他時就已經說他痛很久了~
他也喜歡運動~常常去打籃球~但是~
這應該是很特殊的案例吧~

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．飄飄飛雪之櫻花紛落處

#11 : 2004-11-23 07:22 AM 只看本作者	送花 (1) 送出中...

引用:

wooerder寫到:
少呆了~會痛風就是會~
我同學~已經不知道痛風多久了~他現在才大四~兩年前認識他時就已經說他痛很久了~
他也喜歡運動~常常去打籃球~但是~
這應該是很特殊的案例吧~

就我所知道..

痛風會老化關結..

但是如果還有適當的運動...

把痛風老化關結的程度降低....

應該是這樣....

還有...痛風是有辦法治...

不過需要長久的耐心及毅力...

把原來酸性的體質..徹底改變...

痛風也就會隨之消失...

少吃肉類...(我的醫生說..一天不能吃超過4兩...)

多喝水..(讓水在身體裡面循環..把酸性物質代謝出來..)

少吃普林值高的食物...(豆類.肉類.麥系發酵飲品.海鮮.等..)

少熬夜...

多運動...

如果還有我會再補上..:

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青銅驢友

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．狗毛星球

#12 : 2004-11-24 01:25 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

痛風跟運不運動沒關係，大部分是原發性痛風，也就是不知道原因，服藥有不錯的效果，根治有其困難。飲食控制是一定要的。至少減少普林的攝取是可以減少尿酸的生成。

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horses1222
驢有所悟

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． TWed2k-DVD幫分流組

#13 : 2004-11-25 11:41 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

我也是痛風一族說...
之前不知道..所以沒有忌口...
第一次發作時....抽血檢查連醫生都嚇一跳說...
說我尿酸超高的.....所以現在吃肉都會三思....
不過水倒是多喝了不少...

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#14 : 2004-12-1 01:43 AM 只看本作者	送花 (0) 送出中...

丫~最近健檢出來了~尿酸過高~
看樣子~我要多喝水~少吃肉了~
嗚~我是愛肉一族的~>_<~

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