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主題: [影片] [建議][分享]每天8分鐘 鍛練腹肌   字型大小：小|中|大|巨  ← →
soarwu
銀驢友〔中級〕
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永

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#1 : 2011-11-4 01:47 PM     全部回覆 送鮮花給本文章，以表示喜愛之意，點花數可看送花者名單送花 (3) 引言回覆
我目前連上健身房 全做有關腹部訓練 每天一個小時
已經一個半月了 腹部還是一樣大感覺有小一點點
不過變結實了 比較不會吃完飯 就變很大
我如果要照影片的方試煉 應該每天1-2個小時才有可能3-4個月
才看的到6塊小雞雞
8塊~~我覺得我應該下輩子了


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