»
遊客:
加入
|
登入
(帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)
TWed2k
»
文字海洋
» [閒聊]仰臥起坐根本不能縮小腹
可打印版本
|
推薦給朋友
|
訂閱主題
|
收藏主題
|
純文字版
26
2/2
<
1
2
論壇跳轉 ...
主題:
[其他]
[閒聊]仰臥起坐根本不能縮小腹
字型大小:
小
|
中
|
大
|
巨
←
→
ROACH
版主
減肥中!請勿餵食
. 積分:
15119
. 精華:
14
. 文章:
11767
. 收花: 140853 支
. 送花: 6005 支
. 比例: 0.04
. 在線: 8870 小時
. 瀏覽: 85616 頁
. 註冊:
8190
天
. 失蹤:
0
天
. 鄉下地方
#16 : 2012-3-30 11:14 PM
只看本作者
送花
(9)
送出中...
引用:
adolclistin
寫到:
引用:
ROACH
寫到:
婚後肚子大的起來
你懷孕了快去婦產科檢查~
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
aja2
鐵驢友〔高級〕
. 積分:
74
. 精華:
2
. 文章:
110
. 收花: 391 支
. 送花: 246 支
. 比例: 0.63
. 在線: 87 小時
. 瀏覽: 4220 頁
. 註冊:
6954
天
. 失蹤:
25
天
#17 : 2012-4-2 07:58 PM
只看本作者
送花
(6)
送出中...
跟據美國維吉尼亞大學研究者發現,
要做25萬次的仰臥起坐才能燃燒1磅的脂肪!
所以最好的方法是鍛練全身的肌肉,
因為鍛練越多肌肉,就能燃燒越多卡路里。
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
topedia
銀驢友〔初級〕
今日心情
. 積分:
459
. 文章:
1451
. 收花: 3843 支
. 送花: 15207 支
. 比例: 3.96
. 在線: 3452 小時
. 瀏覽: 14416 頁
. 註冊:
7255
天
. 失蹤:
259
天
#18 : 2012-4-3 04:53 AM
只看本作者
送花
(6)
送出中...
我的經驗是不錯的
練出腹肌之後 腹部要回胖也不簡單 非常不簡單 超級不簡單...
每晚睡前30下仰臥起坐....
要再做其他運動隨人...
一天會騎半小時的腳踏車
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
dennischerry
青銅驢友
. 積分:
217
. 文章:
644
. 收花: 1551 支
. 送花: 406 支
. 比例: 0.26
. 在線: 1603 小時
. 瀏覽: 35871 頁
. 註冊:
7209
天
. 失蹤:
13
天
#19 : 2012-4-3 02:54 PM
只看本作者
送花
(3)
送出中...
每天做30下仰臥起坐.. 不知道要幾天才會有腹肌??
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
Ailio
版主
鸚鵡螺號 艦長
今日心情
. 積分:
2664
. 文章:
6462
. 收花: 22900 支
. 送花: 4903 支
. 比例: 0.21
. 在線: 2826 小時
. 瀏覽: 85748 頁
. 註冊:
7428
天
. 失蹤:
95
天
. 莫名奇妙的商人星球
#20 : 2012-4-3 07:43 PM
只看本作者
送花
(3)
送出中...
引用:
dennischerry
寫到:
每天做30下仰臥起坐.. 不知道要幾天才會有腹肌??
其實腹肌一直都在 只是被脂肪包住了
不信 自己用力摸看看就知道囉
所以認真作 習慣以後 就算沒有六塊肌 但是腹部也會是結實的
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
aja2
鐵驢友〔高級〕
. 積分:
74
. 精華:
2
. 文章:
110
. 收花: 391 支
. 送花: 246 支
. 比例: 0.63
. 在線: 87 小時
. 瀏覽: 4220 頁
. 註冊:
6954
天
. 失蹤:
25
天
#21 : 2012-4-3 08:03 PM
只看本作者
送花
(3)
送出中...
引用:
dennischerry
寫到:
每天做30下仰臥起坐.. 不知道要幾天才會有腹肌??
跟據Adam Campbell 所著
┌四周練出一身肌┘內所寫︰
如果只做仰臥起坐,
不做其它運動的話,
每天做100下的話…
大概要7年
每天做30下的話,
大概要21年
。
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
autumn08568
鐵驢友〔初級〕
. 積分:
44
. 文章:
82
. 收花: 274 支
. 送花: 655 支
. 比例: 2.39
. 在線: 854 小時
. 瀏覽: 14647 頁
. 註冊:
7113
天
. 失蹤:
1465
天
. 我媽媽的肚子
#22 : 2012-4-8 01:32 AM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
長期有氧運動瘦全身,而且可以讓肉變緊XD
當兵下部隊的時候每天固定早晚3000+開合跳
到上個月退伍前我只瘦3公斤,70>67
不過肉變的超緊實,朋友說看起來只有65左右,而且配上士官長的重訓套餐
雖然沒變魔鬼筋肉人,可是整個線條變好看很多,我現在超愛穿S號的T XDDD
光做仰臥起坐幾乎不可能瘦小腹
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
Dr.J
銅驢友〔初級〕
今日心情
. 積分:
129
. 文章:
813
. 收花: 908 支
. 送花: 294 支
. 比例: 0.32
. 在線: 2040 小時
. 瀏覽: 1070 頁
. 註冊:
8186
天
. 失蹤:
2686
天
#23 : 2012-4-10 08:41 AM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
真糟糕,自從坐辦公室後,體重就開始直線上升了.......
體檢完之後....好吧,真的要開始運動了QQ
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
jocosn
白銀驢友
今日心情
. 積分:
1386
. 精華:
2
. 文章:
2945
. 收花: 9537 支
. 送花: 3671 支
. 比例: 0.38
. 在線: 1295 小時
. 瀏覽: 19041 頁
. 註冊:
7431
天
. 失蹤:
1434
天
#24 : 2012-4-13 01:53 AM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
不用動,買台 XX 活氧動動雞
,
最近廣告廣很大,
讓它幫你搖,電視上的妹妹胸部都搖出一身汗。
三圍一起變小,還有國家認證。
[jocosn 在 2012-4-13 01:56 AM 作了最後編輯]
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
LiuRambo
金驢友〔初級〕
我缺錢
今日心情
. 積分:
2086
. 文章:
4914
. 收花: 18694 支
. 送花: 15318 支
. 比例: 0.82
. 在線: 2069 小時
. 瀏覽: 13400 頁
. 註冊:
7203
天
. 失蹤:
615
天
#25 : 2012-4-13 04:15 PM
只看本作者
送花
(3)
送出中...
引用:
autumn08568
寫到:
長期有氧運動瘦全身,而且可以讓肉變緊XD
當兵下部隊的時候每天固定早晚3000+開合跳
到上個月退伍前我只瘦3公斤,70>67
不過肉變的超緊實,朋友說看起來只有65左右,而且配上士官長的重訓套餐
雖然沒變魔鬼筋肉人,可是整個線條變好看很多,我現在超愛穿S號的T XDDD
光做仰臥起坐幾乎不可能瘦小腹
您說這個嗎
林書豪 身高192cm 體重91kg
連勝文 身高192cm 體重92kg
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
osaka
白銀驢友
可可的小滴
今日心情
. 積分:
1222
. 精華:
1
. 文章:
4992
. 收花: 9390 支
. 送花: 15930 支
. 比例: 1.7
. 在線: 3468 小時
. 瀏覽: 47137 頁
. 註冊:
7292
天
. 失蹤:
1
天
. 台灣
#26 : 2012-4-13 04:35 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
看不出來他們兩個只差一公斤
連勝文有謊報體重吧
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
26
2/2
<
1
2
論壇跳轉 ...
所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-11-1 07:44 AM
清除 Cookies
-
連絡我們
-
TWed2k
© 2001-2046
-
純文字版
-
說明
Discuz!
0.1
| Processed in 0.026837 second(s), 6 queries , Qzip disabled