»
遊客:
加入
|
登入
(帳號有問題請連絡TWed2k@gmail.com)
TWed2k
»
文字海洋
»
灌水版區
» [求助]有沒有什麼「快速瘦」個3-4公斤的辦法~(我出運啦~XD)
可打印版本
|
推薦給朋友
|
訂閱主題
|
收藏主題
|
純文字版
49
1/4
1
2
3
4
>
論壇跳轉 ...
主題: [求助]有沒有什麼「快速瘦」個3-4公斤的辦法~(我出運啦~XD)
字型大小:
小
|
中
|
大
|
巨
←
→
deep_dream
銀驢友〔初級〕
深夢
今日心情
. 積分:
535
. 文章:
586
. 收花: 4848 支
. 送花: 2046 支
. 比例: 0.42
. 在線: 947 小時
. 瀏覽: 13372 頁
. 註冊:
7277
天
. 失蹤:
488
天
. 遙遠的ES呀~~~
#1 : 2008-8-2 12:50 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
如題,因為小弟為了達到某些「不可告人」的目的~
希望能夠在短暫的一兩個星期快速地瘦個3-4公斤,不用瘦太多,也不希望瘦太多~
但是就是希望能夠再瘦一點點就好~
我在想,有沒有什麼辦法可以做到呢?我自己是想了一些亂七八糟的方法啦~
第一個想法
一天只吃兩餐,每天去打球跑步,重點為用運動量來消耗脂肪?
第二個想法
跟之前讀研究所忙碌的時候一樣,吃也吃不好,睡也睡不好,自然就快速瘦下來了...
那時每天大約只睡4-5小時,重點是一定要睡不好覺?
第三個想法
每天一樣運動,但是只吃生菜沙拉和水果,不吃米飯,肚子再餓也不在晚上8點之後吃東西...
重點是...就是讓自己餓肚子啦~不過狂吃沙拉應該就不會餓了?這我也不知道,從沒試過~
第四個想法
生一場病,感冒,自然就會瘦了...<--------好爛的方法
========== ========== ========== ========== ==========
目前狀況~
連續打籃球打了3天,今天第4天~
不過今天可能沒辦法打球,因為打籃球打太兇,右手手腕舊傷又復發了,又是韌帶在痛~
晚上只好去看中醫...
今天改為跑步去~
飲食,很誇張的減法,每天一起床就喝水大約300-500cc~
早餐或中餐合併為一餐,稀飯一碗~晚餐一樣~
而且完全不能碰有油的食物,肉類禁止~
(不過我第1、2天還是有吃了一點點的肉,不過很少就是了...
)
繼續衝呀~目標為減重4~5公斤~
[deep_dream 在 2008-8-16 03:38 PM 作了最後編輯]
相關關鍵字:
瘦
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
Nickevil
金驢友〔初級〕
今日心情
. 積分:
2099
. 文章:
8727
. 收花: 17017 支
. 送花: 3774 支
. 比例: 0.22
. 在線: 2243 小時
. 瀏覽: 44357 頁
. 註冊:
6359
天
. 失蹤:
645
天
#2 : 2008-8-2 01:06 PM
只看本作者
送花
(3)
送出中...
感覺都是不好的方法
小小建議
吃的少
吃多餐
多運動
保持餓的狀態
應該可以試試
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
katsui78
銀驢友〔初級〕
今日心情
. 積分:
504
. 文章:
635
. 收花: 4185 支
. 送花: 6166 支
. 比例: 1.47
. 在線: 4625 小時
. 瀏覽: 42558 頁
. 註冊:
6924
天
. 失蹤:
4
天
#3 : 2008-8-2 01:14 PM
只看本作者
送花
(3)
送出中...
吃少量食物且多運動
若是你只要在某天達到減肥的目標後不用持續維持那樣的體重, 還有另一個方法...
這是我有位以前是抬拳道國手的好友跟我說的
他說以前要在比賽前過磅時達到預期的體重磅數, 他每天穿厚運動長袖跟外套在大熱天跑10公里, 再加上吃少量食物, 連水都不能喝太多喔, 那樣就可以10天內減個4-5公斤
不過那不是一般人能忍受的
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
TIME2586
金驢友〔初級〕
IAN
. 積分:
1971
. 文章:
12618
. 收花: 13439 支
. 送花: 24625 支
. 比例: 1.83
. 在線: 5677 小時
. 瀏覽: 125109 頁
. 註冊:
6883
天
. 失蹤:
543
天
#4 : 2008-8-2 01:28 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
清空腸道有沒有用
不是說人體內有3~7公斤的蛋糕....
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
紫冰譽
金驢友〔初級〕
๑۩۞۩๑~夢想~我要追逐著
. 積分:
2074
. 精華:
1
. 文章:
10850
. 收花: 15640 支
. 送花: 6712 支
. 比例: 0.43
. 在線: 2945 小時
. 瀏覽: 70069 頁
. 註冊:
5992
天
. 失蹤:
822
天
. 三不管地帶
#5 : 2008-8-2 01:33 PM
只看本作者
送花
(3)
送出中...
說個爛方法~~吃瀉藥~拉到屁股都是火
吃少不要吃宵夜多運動就可以了
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
deep_dream
銀驢友〔初級〕
深夢
今日心情
. 積分:
535
. 文章:
586
. 收花: 4848 支
. 送花: 2046 支
. 比例: 0.42
. 在線: 947 小時
. 瀏覽: 13372 頁
. 註冊:
7277
天
. 失蹤:
488
天
. 遙遠的ES呀~~~
#6 : 2008-8-2 01:35 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
引用:
TIME2586
寫到:
清空腸道有沒有用
不是說人體內有3~7公斤的蛋糕....
難不成這就是所謂傳說中的的灌x...
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
deep_dream
銀驢友〔初級〕
深夢
今日心情
. 積分:
535
. 文章:
586
. 收花: 4848 支
. 送花: 2046 支
. 比例: 0.42
. 在線: 947 小時
. 瀏覽: 13372 頁
. 註冊:
7277
天
. 失蹤:
488
天
. 遙遠的ES呀~~~
#7 : 2008-8-2 01:36 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
引用:
紫冰譽
寫到:
說個爛方法~~吃瀉藥~拉到屁股都是火
吃少不要吃宵夜多運動就可以了
可是這是要肚子積很多便便才有用吧~
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
TIME2586
金驢友〔初級〕
IAN
. 積分:
1971
. 文章:
12618
. 收花: 13439 支
. 送花: 24625 支
. 比例: 1.83
. 在線: 5677 小時
. 瀏覽: 125109 頁
. 註冊:
6883
天
. 失蹤:
543
天
#8 : 2008-8-2 01:37 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
深夢你好死相喔~
那叫清腸啦
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
紫冰譽
金驢友〔初級〕
๑۩۞۩๑~夢想~我要追逐著
. 積分:
2074
. 精華:
1
. 文章:
10850
. 收花: 15640 支
. 送花: 6712 支
. 比例: 0.43
. 在線: 2945 小時
. 瀏覽: 70069 頁
. 註冊:
5992
天
. 失蹤:
822
天
. 三不管地帶
#9 : 2008-8-2 01:39 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
去清清體內的宿便好了
說不定可以減少個一兩公斤
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
jason989
白金驢友〔中級〕
羅羅亞太保
今日心情
. 積分:
4894
. 文章:
8666
. 收花: 43509 支
. 送花: 34769 支
. 比例: 0.8
. 在線: 4173 小時
. 瀏覽: 178041 頁
. 註冊:
7121
天
. 失蹤:
497
天
. 台灣
#10 : 2008-8-2 01:41 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
提供我一位女性友人的減肥方法~
早餐跟午餐正常吃~
晚餐跟水果一定在晚上8點前吃完~
如果沒辦法在晚上8點前吃完就不吃了~
如果餓到受不了就只吃一顆蘋果~
晚上8點以後絕不吃宵夜, 甜點和喝飲料~
一個月下來大概瘦了6~8公斤~
以上方法提供參考~
如果有時間去運動的話~
效果應該是會更明顯的~
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
deep_dream
銀驢友〔初級〕
深夢
今日心情
. 積分:
535
. 文章:
586
. 收花: 4848 支
. 送花: 2046 支
. 比例: 0.42
. 在線: 947 小時
. 瀏覽: 13372 頁
. 註冊:
7277
天
. 失蹤:
488
天
. 遙遠的ES呀~~~
#11 : 2008-8-2 01:44 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
引用:
TIME2586
寫到:
深夢你好死相喔~
那叫清腸啦
哦,原來是我誤會了...那如果因為肚子痛看醫生被醫生用某「尖尖的利器」放進屁屁的話那叫做是...
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
deep_dream
銀驢友〔初級〕
深夢
今日心情
. 積分:
535
. 文章:
586
. 收花: 4848 支
. 送花: 2046 支
. 比例: 0.42
. 在線: 947 小時
. 瀏覽: 13372 頁
. 註冊:
7277
天
. 失蹤:
488
天
. 遙遠的ES呀~~~
#12 : 2008-8-2 01:45 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
引用:
jason989
寫到:
提供我一位女性友人的減肥方法~
早餐跟午餐正常吃~
晚餐跟水果一定在晚上8點前吃完~
如果沒辦法在晚上8點前吃完就不吃了~
如果餓到受不了就只吃一顆蘋果~
晚上8點以後絕不吃宵夜, 甜點和喝飲料~
一個月下來大概瘦了6~8公斤~
以上方法提供參考~
如果有時間去運動的話~
效果應該是會更明顯的~
這個方法跟我想像中的方法滿接近的,我也是覺得晚上8點以後不吃東西+多運動~
只是我擔心來不及瘦下來而己~
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
TIME2586
金驢友〔初級〕
IAN
. 積分:
1971
. 文章:
12618
. 收花: 13439 支
. 送花: 24625 支
. 比例: 1.83
. 在線: 5677 小時
. 瀏覽: 125109 頁
. 註冊:
6883
天
. 失蹤:
543
天
#13 : 2008-8-2 01:47 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
謎一般的道導
許多人以為每天有排便,就沒有宿便的問題,那是大錯特錯的!根據醫學報導,不論胖瘦,人人都有宿便,正常人體內皆有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者則有5~11㎏的宿便存在。
話說深夢要幹嘛阿?
其實來搬家可能也是另一個方法喔
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
jason989
白金驢友〔中級〕
羅羅亞太保
今日心情
. 積分:
4894
. 文章:
8666
. 收花: 43509 支
. 送花: 34769 支
. 比例: 0.8
. 在線: 4173 小時
. 瀏覽: 178041 頁
. 註冊:
7121
天
. 失蹤:
497
天
. 台灣
#14 : 2008-8-2 01:58 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
不管來不來得及~
只要是對身體健康無害的方法~
就先去執行就對了~
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
deep_dream
銀驢友〔初級〕
深夢
今日心情
. 積分:
535
. 文章:
586
. 收花: 4848 支
. 送花: 2046 支
. 比例: 0.42
. 在線: 947 小時
. 瀏覽: 13372 頁
. 註冊:
7277
天
. 失蹤:
488
天
. 遙遠的ES呀~~~
#15 : 2008-8-2 02:10 PM
只看本作者
送花
(0)
送出中...
引用:
TIME2586
寫到:
謎一般的道導
許多人以為每天有排便,就沒有宿便的問題,那是大錯特錯的!根據醫學報導,不論胖瘦,人人都有宿便,正常人體內皆有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者則有5~11㎏的宿便存在。
話說深夢要幹嘛阿?
其實來搬家可能也是另一個方法喔
那是不是只能靠吃洩藥才能排出來呢?還是有其它方法?總不會是去看醫生請醫生開刀拿吧~
[如果你喜歡本文章,就按本文章之鮮花~送花給作者吧,你的支持就是別人的動力來源]
本文連接
送出中...
49
1/4
1
2
3
4
>
論壇跳轉 ...
最近訪問的論壇 ...
手機
所在時區為 GMT+8, 現在時間是 2024-11-1 06:50 AM
清除 Cookies
-
連絡我們
-
TWed2k
© 2001-2046
-
純文字版
-
說明
Discuz!
0.1
| Processed in 0.028900 second(s), 6 queries , Qzip disabled