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主題: [新聞] [轉貼]林書豪投籃不穩 魔鬼藏在手掌中   字型大小:||| 
gallo
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#1 : 2012-12-15 01:00 AM     只看本作者 引言回覆

原來我持球的方式也是錯誤的!

網友籃球伯投稿】

鴻海董事長郭台銘說:「魔鬼藏在細節裏。」林書豪的手掌就是他的魔鬼!

籃球是全身運動,身上的每個細節往往影響了結果。檢視林書豪的持球或投籃動作,他最大罩門就是手掌沒充分打開,也就是投籃時的手型沒有固定,這也是一般人打籃球的通病。

所謂手掌打開,要如何打開才是標準的手型?這是很容易檢視的。也就是大姆哥(指)與小姆哥展開時最好能成一條直線為180度。為達成這一指標,就必須將每個手指充分展延,手掌就會打開了。

為什麼手掌要這樣打開?道理其實很簡單:投籃時手掌的作用就是一個托盤,當托盤越大,投射出球的軌跡也就越穩定。而且,當手掌充分打開時,掌心會自然形成一個弧度,前掌剛好緊密托住籃球,後手掌成空心狀,不接觸到球。
這時的食指與中指成大V型,其作用有二:它是投籃的準星,校調投籃的軌跡。如要增加籃球飛行軌跡的穩定度,它是投籃的加速器,也就是施力劃過球面,造成球出手後成後旋狀態。

投完球後,檢視自己的手背是否成一水平線狀,與地面成平行,與手腕自然略成90度角。

如果說手掌是投籃的穩定器,那手腕就是投籃準度的發動機。投籃的飛行力量完全來自手腕,它決定投籃力量的大小與出手的拋物線(林書豪有漂亮的投籃拋物線,均源自手腕的施力。)而上手臂與下手臂僅是投籃的輔助器,萬萬不能用力,它會造成物理學上的合力,影響出手後的飛行軌跡。
另外一個重要觀念:每當持球時(雙手或單手)、投籃或運球時均要保持手掌充分打開,養成手型的固定,這樣才能牢牢掌握籃球,控制籃球。



全文網址: 林書豪投籃不穩 魔鬼藏在手掌中 - 深入報導 - 籃球風雲 - udn運動大聯盟 http://mag.udn.com/mag/sports/st ... 30160#ixzz2F2idw3A6
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[gallo 在  2012-12-15 01:01 AM 作了最後編輯]


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#2 : 2012-12-15 09:23 AM     只看本作者 引言回覆

持球的重點就是不要讓掌心接觸到球
不管是運球或是投籃
東森洋片台 "小鬼魔鞋2"裡有提到...



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#3 : 2012-12-15 09:43 AM     只看本作者 引言回覆

看到手掌沒有打開不知道為何

我腦中馬上浮現

"王建民: 今天手臂又開掉"



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#4 : 2012-12-16 08:54 PM     只看本作者 引言回覆

有NBA教練團呢~
一定要打開?

或應該說固定投球姿勢~
今天不用個很好的方式,今天手打開只有19cm,後天狀況比較差17cm....之類
一定全開的情況只能就25cm附近漂 (以上公分只是舉例
===========
打開每個人都能百發百中?



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#5 : 2012-12-17 11:30 PM     只看本作者 引言回覆

主要是定位問題吧
之前在尼克是掛到沒人用 隨便他玩 拿了就幹 投多手感跟信心自然狂飆
現在火箭一哥擺明是大鬍子哈登 還是黑洞型一哥
林出手少到有出手機會都不會太好
前陣子哈登缺席幾場
林的得分就上來了 球隊的輪轉也比較順
哈登復出 林又鳥掉了



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 . 台灣ed2k海賊本部
#6 : 2013-1-12 06:56 AM     只看本作者 引言回覆

投籃方式見仁見智.  
張大手與後手掌成空心狀不接觸到球, 在我看來是在籃下單打抓住球以求更好控制力, 遠投時如此反而會減弱力道射程.
在中距離與中場投射反而不會這樣做.
我所遵循的是三個直角與單手肩上投射, 護球與穩定球主要是非投射的另一手的工作.

所以我認為依此批判Jeremy的投籃並不一定恰當, 他只是需要時間調適, 而且多數主流教科書所講也不一定是對的.
Jeremy最近越打越好, 期待投籃有進一步的突破, 那就真的是一位聯盟頂尖的後衛了.




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