[報名]我要做運動，我的目標是...
@ 2011-3-18 12:02 AM事緣在熊小之前的跑步文中...發現原來很多驢友的只會在腦子裡做運動...
為令大家放棄這種幻想(FF
)式的運動方式...就開了這篇[報名]我要做運動，我的目標是...的主題 誰想做運動的...報名.
再定一個目標...每次做完後就回來TWed2k報告 
不要再拖了！我先來吧。
ID：Vic
年齡：99
目標：
一星期最少跑步2次 (星期二 ＋ 星期四）…每次大約1小時
一星期打一次籃球 （星期日）…每次大約3小時
每天伏地挺身20次 => 每天伏地挺身10次 （20次後肌肉酸痛...先改10次..慢慢增加）
進度報告：(詳細回報)
因為這星期是星期三跑步...2天後也就是明晚再跑. 明晚再回報～
2011-03
#01 13 －19：完成 (跑步2次[16#6.11KM@57m + 18#7.45KM@57m＋打球1次[13]）＝ 本週達陣
#02 20 －26：完成 (跑步1次[22#10.9KM@72m ＋ 24＃10.6KM@69m）| 未完成 （打球1次）= 失敗 [下雨]
#03 27 －02：完成 (跑步1次[29#8KM@54m ＋打球2次[27＃1.5H + 01#3H]）＝ 本週達陣
2011-04
#04 03 －09：完成 (打球2次[3#3.5H], 6#3H）｜未完成（跑步1次）= 失敗 [懶]
#05 10 －16：完成 (打球1次[10#3H]）｜未完成（跑步2次）
最後更新：2011-04-11 00:28
167 評論
進度回報：（2011-03-29)
跑步：8KM@54m
感想：沒人的路跑起來蠻舒服的。
發佈者 : Vic
@ 2011-3-29 08:51 PM
進度回報：（2011-04-01)
打球：3小時
感想：今天實在想打球…所以沒去跑步…去了打球。
發佈者 : Vic
@ 2011-4-1 10:11 PM
進度回報：（2011-04-03)
籃球：3個半小時
感想：夏天來了
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溫馨提示：定了目標的同學記得要交功課喔
發佈者 : Vic
@ 2011-4-3 02:10 PM
小弟一個禮拜一次的進度回報又來嚕~
因為今天中午家裡有些事 只打了五場球 戰績:5戰3勝 但一樣...只有二連勝...
PS:某一固定球友已確定之後都會缺席 因為到外縣市工作去了 看來以後要連勝會更加的困難 
發佈者 : nicejoeuse
@ 2011-4-3 02:20 PM
進度回報：（2011-04-04)
跑步：本週只跑了兩次 + 台北街頭看展一整天+捷運人潮多 站一整天
感想：清明節到處人潮都好多阿~固定運動的效果似乎漸漸出現了
發佈者 : aisdy
@ 2011-4-4 01:16 AM
進度回報：（2011-04-06, 昨天)
打球：3小時
感想：打球比跑步好玩
發佈者 : Vic
@ 2011-4-7 04:58 PM
進度回報~ 六勝兩敗 其中有四場連勝 離目標有比較近了 
這禮拜換了兩位新隊友 勝率上升許多
感想: 今天天氣很好 打球的人還挺多的 認識了幾個新戰友
小弟還是第一次看見 有人在三分線還用鉤射的
發佈者 : nicejoeuse
@ 2011-4-9 12:59 PM
三分線還用鉤射也太厲害了吧~ 手力超強!
本來昨晚應該去跑步...不過昨天走了一天太累...呵~ 休息
明天我也可以打球了~ 期待中~ 
發佈者 : Vic
@ 2011-4-9 05:26 PM
持續打混摸魚中
其實是腳有點酸痛@@
Q仔~你們是在興大打球遇到的嗎~
因為我就有認識一位在3分線勾射的@@
發佈者 : etetcome
@ 2011-4-10 02:01 AM
現在天氣很好呢~ 打球去~ 爽啊~!
發佈者 : Vic
@ 2011-4-10 09:17 AM
三分線還用鉤射也太厲害了吧~ 手力超強!
本來昨晚應該去跑步...不過昨天走了一天太累...呵~ 休息
明天我也可以打球了~ 期待中~
是呀 小弟看了也很震驚 剛開始以為他是亂投的 沒想到有幾球還真進了
持續打混摸魚中
其實是腳有點酸痛@@
Q仔~你們是在興大打球遇到的嗎~
因為我就有認識一位在3分線勾射的@@
不是耶 台中的豐原社皮球場那邊遇到的
想不到笨昕兄也遇過這種奇人
發佈者 : nicejoeuse
@ 2011-4-10 04:01 PM
進度回報：（2011-04-10)
打球：3小時
感想：打得好爽啊! 天氣好熱啊~ 曬得整個人都火熱起來.
發佈者 : Vic
@ 2011-4-11 12:26 AM
進度回報：（2011-04-13)
打球：3小時
感想：射球多用腳力，其實一直都知道的（有看slam dunk都知道的），只是有段時間沒注意。
發佈者 : Vic
@ 2011-4-13 10:16 PM
進度回報：11.04.13
球館打羽球1.5H
原來我已經混了半個月了
發佈者 : etetcome
@ 2011-4-14 02:13 PM
進度回報~ 小弟也打了三個多小時的籃球
昨晚的睡眠品質不好 狀況也跟著不好 腳使不上力 直到後面1~2小時才漸漸找回身體的感覺
感想:今天跟兩位27歲左右的球友聊天 沒想到他們兩人從七歲就認識 已經是20年交情的老朋友了
小弟在這之前一直認為自己有長達13~14年的朋友已經很不簡單了說
發佈者 : nicejoeuse
@ 2011-4-16 02:37 PM
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